Вітаю, з вами я, психолог Олена Шершньова. Сьогодні поговоримо про те, як в цей напружений час впоратися з емоціями та досягти відносного спокою....

Якщо наразі ви опинилися без роботи, не кваптеся посипати голову попелом. Сьогодні поговоримо про те, як знайти роботу під час війни. ВІДКИНЬТЕ...

Ненависть до ворогів сьогодні відчуває кожен із нас. Та все ж таки, ненависть - деструктивна емоція. І в першу чергу може нашкодити тому, хто її...

Перший маркер токсичних стосунків - вам у них погано. Та якщо ви хочете більш детально розібратися, чи токсичні ваші взаємини - ось основні...

Наші воїни непереможні, але теж потребують турботи. Сьогодні поговоримо про те, як підтримати ветерана. ПРИБОРКАЙТЕ ЦІКАВІСТЬ. Розпитувати про...

Сьогодні вигоряння - надзвичайно поширений запит. Щоб протистояти йому, візьміть у своє життя ці декілька простих лайфхаків: ДБАЙТЕ ПРО МЕЖУ...

Переживши стрес, ми почуваємося емоційно знесиленими. Якщо зараз у вашому в житті саме такий момент, памʼятайте, що ви можете почати змінювати...

Нічні обстріли бʼють не лише по інфраструктурі, а й по нашому сну. Сьогодні поговоримо про те, як впоратися з недосипанням і зберегти ментальне...