Алкоголь впливає на фазу швидкого сну, яка важлива для пам’яті й емоційного відновлення
Щоб добре спати вночі лікарі рекомендують знизити навантаження на нервову систему, врівноважити інформаційні, емоційні та фізичні навантаження.
Чому ви прокидаєтеся вночі: основні причини та поради
Як харчування впливає на засинання та добре самопочуття
Що допомагає повернути здоровий сон
Препарат раніше був затверджений для людей із надмірною вагою або ожирінням
Меблі для спальної кімнати мають бути зручними. Це ключовий критерій. Саме тому у виборі комфортного ліжка важливо все: від розміру спального місця до форми ніжок чи їхньої відсутності
Ті, то має не дотримуються режиму сну мають на 26% вищий ризик інсульту, серцевої недостатності або інфаркту
Головне
Загалом за майже три роки війни армія рф позбулась в Україні 854 280 військовослужбовців
Ворожих кораблів у Чорному та Азовському морях не зафіксовано
За словами президента, влада має важливе рішення щодо зниження цін на ліки
