У дослідженні взяли участь 58 осіб
Алкоголь впливає на фазу швидкого сну, яка важлива для пам’яті й емоційного відновлення
Щоб добре спати вночі лікарі рекомендують знизити навантаження на нервову систему, врівноважити інформаційні, емоційні та фізичні навантаження.
Чому ви прокидаєтеся вночі: основні причини та поради
Як харчування впливає на засинання та добре самопочуття
Що допомагає повернути здоровий сон
Препарат раніше був затверджений для людей із надмірною вагою або ожирінням
Меблі для спальної кімнати мають бути зручними. Це ключовий критерій. Саме тому у виборі комфортного ліжка важливо все: від розміру спального місця до форми ніжок чи їхньої відсутності
Головне
Президент відвідав школу, у якій росіяни тримали майже місяць усіх жителів села
Ще сім дронів були локаційно втрачені
У Чорному та Азовському морях ворожих кораблів не зафіксовано
