Шановні колеги, друзі та пацієнти! Як Президент української асоціації медицини сну радий привітати Вас з добрими новинами! Довгоочікуване –...

Додаткові години сну рятують від серцевих хвороб

Вчені проаналізували дані майже 27 000 учасників дослідження

Нічні обстріли бʼють не лише по інфраструктурі, а й по нашому сну. Сьогодні поговоримо про те, як впоратися з недосипанням і зберегти ментальне...

Людина перебуває у різних функціональних станах: неспання, фазі повільного сну, фазі швидкого сну і трансових станах. Це принциво різні...

Стрес - це стан фізичної та емоційної напруженості, що виникає у формі реакцій на складні, важкі, та не контрольовані обставини. Важливо...

Відповідь проста:  виспатися. Проте декомпенсація спричинена не лише самим хронічним недосипанням, а цілою множиною чинників, які погіршують...

Шокував прогноз про зростання захворювання на деменцію. Деменція, хто не знає — вікове недоумство, що характеризується порушенням у когнітивній...