Зайві кілограми будуть краще сходити, якщо людина буде спати у середньому третину доби.
У дослідженні взяли участь 58 осіб
Алкоголь впливає на фазу швидкого сну, яка важлива для пам’яті й емоційного відновлення
Щоб добре спати вночі лікарі рекомендують знизити навантаження на нервову систему, врівноважити інформаційні, емоційні та фізичні навантаження.
Чому ви прокидаєтеся вночі: основні причини та поради
Як харчування впливає на засинання та добре самопочуття
Що допомагає повернути здоровий сон
Препарат раніше був затверджений для людей із надмірною вагою або ожирінням
Головне
Захід організують у змішаному форматі
Лідери обговорили шляхи досягнення справедливого миру, посилення української ППО, розвиток енергетичної співпраці, гарантії безпеки від партнерів та повернення дітей, викрадених рф
Спецпредставник США назвав Трампа "прихильником миру" та згадав Євангеліє
