Сьогодні вигоряння - надзвичайно поширений запит. Щоб протистояти йому, візьміть у своє життя ці декілька простих лайфхаків: ДБАЙТЕ ПРО МЕЖУ...

Переживши стрес, ми почуваємося емоційно знесиленими. Якщо зараз у вашому в житті саме такий момент, памʼятайте, що ви можете почати змінювати...

Головне завдання — допомогти близькій людині адаптуватися до життя поза воєнними діями. При цьому потрібно усвідомлювати - кожній людині...

Нічні обстріли бʼють не лише по інфраструктурі, а й по нашому сну. Сьогодні поговоримо про те, як впоратися з недосипанням і зберегти ментальне...

Рівень агресії наразі зашкалює. Зокрема, це можна спостерігати в соцмережах. Сьогодні поговоримо про те, що робити, якщо вас хейтять? Вивчіть...

Бувають ситуації у стосунках, коли помилки жінки можуть порушити чи припинити процес їх розвитку. Через них чоловік на початку стосунків може не...

Здавалось би, поганий настрій може бути у кожного. Та інколи його плутають із серйозними психологічними проблемам. Сьогодні поговоримо про те,...

Стрес - це стан фізичної та емоційної напруженості, що виникає у формі реакцій на складні, важкі, та не контрольовані обставини. Важливо...