Лише близько 20% людей, які худнуть за допомогою дієт, здатні зберегти досягнуту вагу в довгостроковій перспективі
Якщо хтось каже, що вже ситий, але все ж знаходить місце для торта - це не слабкість
Чому ультраоброблені продукти небезпечні для чоловіків
Що таке зворотна дієта і як вона працює для жінок старше 50 років для схуднення? Приклад меню у статті
Правильне харчування робить людей здоровішими навіть без втрати кілограмів
Дослідження тривало 11 років і охопило 28 525 дорослих людей різного віку та ваги
Бажання схуднути на "здоровій їжі" часто закінчується набором ваги, якщо забути про головне — кількість калорій.
Контролювати свої імпульси та робити свідомий вибір на користь здорового харчування важливо для досягнення довгострокових цілей.
Головне
Генштаб оприлюднив оновлені дані про знищену техніку та живу силу противника за бойову добу 21 січня
Він заявив про "безпрецедентні результати" у сфері безпеки, оборони, економіки і внутрішньої політики
Президент розкритикував роботу ППО та вимагає рішень по енергетиці
