Переживши стрес, ми почуваємося емоційно знесиленими. Якщо зараз у вашому в житті саме такий момент, памʼятайте, що ви можете почати змінювати...

Головне завдання — допомогти близькій людині адаптуватися до життя поза воєнними діями. При цьому потрібно усвідомлювати - кожній людині...

Нічні обстріли бʼють не лише по інфраструктурі, а й по нашому сну. Сьогодні поговоримо про те, як впоратися з недосипанням і зберегти ментальне...

Народження дитини - це радість. Але зараз може здатися, що така радість - не на часі . Як же все-таки наважитися на народження дитини під час...

Міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко заявив, що половина населення України потребуватиме психологічної допомоги. 

Здавалось би, поганий настрій може бути у кожного. Та інколи його плутають із серйозними психологічними проблемам. Сьогодні поговоримо про те,...

Стрес - це стан фізичної та емоційної напруженості, що виникає у формі реакцій на складні, важкі, та не контрольовані обставини. Важливо...

Подивіться на дискомфорт по-новому. Коли ми думаєм про дискомфорт, то одразу уявляємо щось неприємне і небажане, на кшталт стояння у...