Землю накриють магнітні бурі: прогноз на вересень

На Землі у вересні прогнозують підвищену сонячну активність з 10 по 12 вересня. Початок місяця розпочався з потужних магнітних бур червоного рівня з К-індексом 6.

Про це повідомив Центр прогнозування космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA).

Геомагнітні бурі оцінюються за К-індексом, який коливається від 2 до 9. Вищий К-індекс вказує на більшу потужність бурі і сильніший вплив на здоров'я людей і техніку.

Календар магнітних бур на вересень 2024 року:

10 вересня – сильна магнітна буря, К-індекс 7;
15-17 вересня – помірна затяжна магнітна буря, К-індекс 4;
23-25 вересня – сильна магнітна буря, К-індекс від 4 до 6;
28 вересня – помірна магнітна буря, К-індекс 3.

Ці дати слід врахувати, оскільки вони можуть вплинути на здоров'я людей і роботу технічних систем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: До +28 градусів, місцями дощі: прогноз погоди на 9 вересня

Як вберегти здоров'я в дні магнітних бур

Є декілька порад, що дозволяють зменшити негативний вплив на самопочуття:

Дотримуйтесь стабільного режиму дня;
Лягайте спати вчасно і забезпечте собі повноцінний сон (не менше 7-9 годин на добу);
Харчуйтесь регулярно і різноманітно, включаючи свіжі овочі та фрукти у свій раціон;
Пийте достатню кількість води;
Уникайте надмірного вживання кави, енергетичних напоїв, алкоголю, сигарет, а також гострої та нездорової їжі;
Проводьте час на свіжому повітрі - у дворі, парку або за містом;
Регулярно провітрюйте приміщення;
Зменшіть рівень стресу і фізичного навантаження;
Якщо ваше самопочуття погіршується, звертайтеся до лікаря.