19 Вересня, 2025
09:27
Кротовська Ольга

Худорлявість виявилась небезпечнішою за надлишкову вагу - дослідження

Данські вчені встановили, що недостатня вага підвищує ризик передчасної смерті, а помірна наявність зайвих кілограмів як раз не шкодить здоров'ю. Такого висновку вони дійшли за підсумкам масштабного дослідження, яке охопило 85 000 людей.

Як пише ScienceAlert, при побудові графіка залежності ІМТ і смертності дослідники виявили U-подібну криву, що означає найбільший ризик смерті у людей з найнижчим і найвищим індексом маси тіла:

науковці помітили, що найнебезпечнішою є недостатня вага - коли індекс маси тіла (ІМТ) менше 18,5. Такі люди помирають передчасно майже втричі частіше. Навіть ті, хто знаходиться на нижній межі "нормальної" ваги - ІМТ 18,5-19,9 - мають удвічі вищий ризик смерті.
а от помірна зайва вага - ІМТ від 25 до 35 (класифікуються як "надлишкова вага" або "ожиріння") - не спостерігалося значного збільшення смертності порівняно з контрольною групою. Ризик смерті суттєво зростав - більш ніж удвічі (у 2,1 рази) - тільки у тих, чий ІМТ становив 40 або вище.

Чому недостатня вага виявилася небезпечнішою за надлишкову

Причин декілька:

Жирові запаси як "подушка безпеки" - під час хвороби організм витрачає енергію з жирових запасів. Ті, хто спочатку має більші жирові запаси, можуть використовувати їх, допомагаючи організму продовжувати виконувати важливі функції. Водночас у тих, хто має дуже мало жиру, резерви можуть швидко вичерпатися;
Худорлявість може бути симптомом - нецілеспрямована втрата ваги часто є провісником хвороби, оскільки такі захворювання, як рак і діабет 1 типу, часто призводять до втрати ваги до постановки діагнозу. Це означає, що низький ІМТ іноді може бути маркером основного захворювання;
Харчування має значення - без достатньої кількості їжі організм починає "поїдати" власні м'язи.

Варто наголосити на тому, що дослідження не закликає набирати зайву вагу. Воно показує, що зв'язок між вагою та здоров'ям складніший, ніж здається, а ІМТ- досить примітивний показник. Він не враховує м'язову масу, спосіб життя, харчування та багато інших факторів. Вчені припускають, що сучасні досягнення медицини, які допомагають людям справлятися із захворюваннями, пов'язаними з ожирінням, можуть зміщувати безпечний діапазон ваги вище, ніж раніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим перекусити, щоб наїстися і не поправитися: добірка рецептів