Регулярне вживання йогурту може сприяти зниженню ризику розвитку певних агресивних форм колоректального раку.

Про це повідомляє Science Alert.

Вчені відзначають, що ефект пов’язаний зі зміною мікробіому кишечника, адже корисні бактерії, які містяться в йогурті, можуть впливати на запальні процеси та зміцнювати імунну систему.

За останні роки кількість випадків колоректального раку серед осіб віком до 55 років значно зросла. Водночас аналіз даних понад 150 000 осіб показав, що люди, які регулярно вживали йогурт, мали нижчий ризик розвитку раку правої частини товстої кишки - форми захворювання, яка зазвичай супроводжується гіршими прогнозами.

Науковці припускають, що йогурт позитивно впливає на кишковий бар’єр і допомагає підтримувати баланс мікрофлори. Крім того, він містить корисні пробіотики, що можуть знижувати рівень запалень та вплив канцерогенів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що буде з тілом, якщо щодня їсти йогурт

Корисні властивості йогурта 

Окрім потенційного протиракового ефекту, йогурт корисний для загального здоров’я: він підтримує міцність кісток, сприяє нормальному рівню артеріального тиску та може знижувати ризик діабету 2 типу. Водночас фахівці радять обирати натуральний йогурт без доданого цукру, оскільки зайва кількість цукру може нівелювати користь продукту.

Щороку у світі діагностують сотні тисяч випадків колоректального раку, значну частину з яких можна було б попередити завдяки здоровому способу життя. Знизити ризик цього захворювання можуть відмова від шкідливих звичок, збалансоване харчування, фізична активність та регулярне медичне обстеження.

Як повідомляв "Ми-Україна" раніше, в організм людини можуть потрапити сотні, а то і тисячі крихітних шматочків пластику через жувальну гумку.