У християнській традиції Великий піст - це час духовного очищення та підготовки до Пасхи. Віряни обмежують харчування, більше моляться і допомагають ближнім. Розповідаємо, що можна їсти, кому піст протипоказаний і як його тримати правильно.
Коли починається Великий піст 2026 і коли Пасха ПЦУ
Піст перед Великоднем 2026 починається в понеділок, 23 лютого, наступного дня після Прощеної неділі. Завершиться він 11 квітня, а вже 12 квітня православні та греко-католики відзначатимуть Пасху.
ПЦУ і УГКЦ користуються новоюліанським календарем, який збігається з григоріанським - саме тому дата їхнього Великодня однакова. Натомість католики святкуватимуть Пасху на тиждень раніше, тобто 5 квітня.
Тривалість Великого посту стабільна щороку і складає 48 днів, хоча конкретні дати щоразу різні.
Що не можна їсти в піст перед Пасхою
Церковний устав повністю забороняє вживання м'яса, яєць і молочних продуктів протягом усього Великого посту. Олія та риба також обмежені.
Риба дозволяється лише двічі - на свято Благовіщення та у Вербну неділю (Вхід Господній до Єрусалима). У Лазареву суботу можна вживати рибну ікру.
Щодо морепродуктів, то за за грецькою традицією їх дозволяють у суботи й неділі, однак в Україні це питання вирішується індивідуально.
Чи можна алкоголь під час Великого посту
Церковний устав допускає помірне вживання вина у суботу та неділю. Проте в сучасних умовах віряни самостійно вирішують, чи повністю відмовитися від алкоголю на час посту.
Чи корисний піст для здоров’я: що кажуть дослідження
За даними наукового дослідження на платформі Taylor & Francis Online, традиційний піст Східної православної церкви передбачає періодичне дотримання веганської дієти (без м’яса, молочних продуктів, яєць, риби та олії) до 180–200 днів на рік.
Дослідження показують, що така модель харчування:
- знижує рівень холестерину та ліпопротеїниів низької щільності (той самий "поганий холестерин"),
- сприяє зменшенню ваги та індексу маси тіла,
- знижує ризик серцево-судинних захворювань,
- зменшує ймовірність розвитку метаболічного синдрому,
- пов’язана з нижчим рівнем тривожності та депресії.
Водночас медики зазначають, що при тривалому суворому постуванні можливий дефіцит кальцію та вітаміну D, тому важливо збалансувати раціон.
Кому не можна тримати піст
За рекомендаціями лікарів, піст може бути протипоказаний таким категоріям людей:
- людям із хронічними захворюваннями (зокрема цукровим діабетом),
- тим, хто проходить реабілітацію після важкої хвороби,
- людям із серйозними інфекційними захворюваннями,
- людям із розладами травної системи,
- вагітним і жінкам, що годують (після консультації з лікарем),
- дітям - рішення має бути індивідуальним (священники радять не змушувати дітей суворо дотримуватися посту, аажливо пояснювати сенс посту як періоду
- духовного зростання, а не примусу).
Медики наголошують, що різка відмова від тваринних білків без підготовки може викликати негативну реакцію організму.
Як писав "Ми-Україна" раніше, 17 лютого настав Китайський Новий рік - розпочався рік Вогняного Коня.
