Вчені довели, що короткий сон вдень покращує здатність мозку знаходити рішення. Особливо корисним для цього є фаза швидкого сну.

Про це повідомляє Science Alert.

Дослідження вчених з університету штату Техас показало, що післяобідній сон, особливо з фазою швидкого руху очей, допомагає мозку ефективніше вирішувати проблеми. 

Науковці перевірили здатність мозку використовувати аналогічний досвід для вирішення нових завдань. У дослідженні взяли участь 58 осіб, які спочатку проходили тестування на вирішення проблем. Потім 28 учасників відпочивали під час двогодинної перерви, а решта 30 залишалися активними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 способів заспокоїти нерви перед важливими життєвими моментами

Результати експерименту показали, що група, яка відпочивали протягом 110 хвилин, після пробудження успішніше вирішувала завдання, які до цього здавалися нерозв’язними. Вчені наголосили, що особливо важливою була фаза швидкого сну, яка, ймовірно, сприяє зміцненню асоціацій між минулим досвідом і новими проблемами.

Автори дослідження зазначили, що швидкий сон може бути критичним для творчого мислення та вирішення завдань, які вимагають нестандартного підходу. 

Як писав “Ми-Україна” раніше, в елітному передмісті Буенос-Айреса Нордельта розгорілася суперечка щодо контролю за розмноженням капібар. Ці великі гризуни, що є природними мешканцями місцевих водойм, за останні три роки, за деякими оцінками, потроїли свою чисельність, перевищивши 1 000 особин.