Поколіннями люди вірили, що Місяць здатний провокувати безсоння та дивну поведінку. Та чи справді впливає його Місячне світло на сон?

Про це пише Science Alert.

Варто зауважити, що від латинського слова "luna" походить термін "лунатизм" та старе уявлення про "божевілля", пов'язане з місячним світлом. Працівники поліції та лікарень нерідко кажуть, що повні місяці роблять їхні ночі більш насиченими, проте наукові дані показують дещо іншу картину.

Чи справді повня призводить до безсоння?

Науковці зауважують, що що повний місяць може незначно впливати на сон:люди засинають довше, сплять на 15-30 хв менше і менше часу проводять у глибокому сні. Найчутливіші до цього ті, хто перебуває в умовах мінімального штучного освітлення, наприклад, у селі або під час кемпінгу. Деякі дослідження також відзначають різницю між чоловіками та жінками: чоловіки можуть втрачати більше сну під час наростання місяця, а жінки відчувають менш спокійний сон у період повного місяця.

Щодо психічного здоров’я, давні уявлення про "місячне божевілля"  на сьогодні виглядають перебільшеними. Хоча порушення сну дійсно підвищує ризик тривожності, депресії та загострень психічних розладів, сучасні дослідження не підтверджують прямого зв’язку між фазами Місяця та кризами психічного здоров’я.

Крім того, гравітаційний вплив, зміни магнітного поля чи атмосферного тиску таклд не доводять надійного ефекту. Скоірше всього, невелике порушення сну пов’язане з яскравим світлом місяця, яке впливає на циркадні ритми та рівень мелатоніну.

Психологи пояснюють популярність міфу "ефекту повного місяця" феноменом ілюзорної кореляції: люди помічають та запам’ятовують дивні ночі, що збіглися з місяцем, але забувають про всі інші, спокійні ночі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Місячний календар на листопад 2025 – як Місяць вплине на кар'єру, стосунки та фінанси

Як повідомляв "Ми-Україна" раніше, погода в Україні 27 жовтня буде з дощами у центральній, південній та східній частині, температура повітря коливатиметься від 7 до 16 градусів.