Психічне здоров’я - одна з надважливих складових нашого життя. Попри це, часто люди не наважуються звернутися до психіатра, адже сподіваються на те, що неприємні відчуття або емоції пройдуть самі. Проте коли проблеми затягуються, підтримка спеціаліста може стати вирішальною. У складних ситуаціях лише вона допомагає знову відчути спокій, енергію й інтерес до життя. "Ми-Україна" пояснить, які п’ять ознак не можна ігнорувати і що саме вказує на нагальну потребу звернутися до спеціаліста.
Тривога та панічні атаки, які ви не у змозі контролювати
Якщо тривога не минає тижнями чи навіть місяцями і очевидних причин для того немає - це може свідчити про розвиток тривожного розладу. Коли до цього додаються ще й панічні напади, зокрема раптові спалахи страху, утруднене дихання, прискорене серцебиття або запаморочення - не гайте часу! Наполегливо рекомендуємо звернутися із такою симптоматикою до спеціаліста - лікаря-психіатра.
Депресивний стан і втрата інтересу до життя
Постійне відчуття байдужості, проблеми зі сном - безсоння або надмірна сонливість, зниження апетиту, а також відчуття провини чи безнадії можуть свідчити про депресію.
Якщо до всього ще й періодично з’являються думки про самогубство або, що гірше, вони стають нав'язливою ідеєю - це дуже "гучний сигнал" для негайного звернення до спеціаліста.
Зміни у сприйнятті реальності
Галюцинації (чути голоси, бачити те, чого немає), маячні ідеї, підозрілість, відчуття, що "за вами стежать" - це ознаки психотичного розладу.
Самостійно впоратися з цим неможливо - потрібна медична оцінка та лікування.
Різкі перепади настрою та імпульсивність
Якщо настрій постійно коливається від надмірної активності та радості до повної апатії чи смутку всього за кілька годин або днів, це може бути проявом біполярного розладу.
Подібні емоційні здатні зруйнувати стосунки, заважати роботі та навіть призвести до необдуманих рішень.
У такій ситуації обов’язково потрібно не нехтувати своїм здоров'ям і все ж звернутися до психіатра - він допоможе встановити точний діагноз і надасть необхідну підтримку.
Порушення пам’яті, концентрації та поведінки
Якщо людина постійно відчуває труднощі з концентрацією, часто забуває прості речі або раптово стає агресивною без видимих причин - це може вказувати на певні психічні розлади. Розібратися з ними здатен допомогти лише кваліфікований спеціаліст.
На завершення варто зауважити, що звернення до психолога - це не "слабкість характеру". Навпаки - це турбота про себе. Тож чим раніше ви поспілкуєтесь зі спеціалістом, тим більшою є ймовірність повного одужання і повернення до гармонійного життя.
Нагадаємо, як раніше "Ми-Україна" пояснював, чи мають антидепресанти вплив на схуднення і чи справді ці препарати здатні допомогти у скидуванні зайвої ваги.
