Психотерапевт Роман Мельниченко поділився, як витримати зраду близької людини.

Про це він розповів в ексклюзивному інтерв'ю з Оленою Чабак для "Ми-Україна".

"На психоемоційному рівні людина переживає ті самі стадії, що і при смерті, просто не такі виражені. Наприклад, криза ідентичності трапляється. Якщо мені зрадили, то людина дуже часто ставить питання "а що з мною не так?". Ти не знаєш із чим. Люди, які втрачають людину через загибель, у них зазвичай криза сенсів", - сказав він.

Психотерапевт сказав, що не обов’язково йти до психолога, проте потрібно вивчити стадії і зрозуміти, як все відбувається, щоб не зробити гірше. При цьому треба бути уважними, адже у моменти відчаю людина може почати випивати і вести деструктивний спосіб життя. Такі установки потім впливають на життя.

Перший крок – це спроба допомогти собі. Почитати експертів і почитати статті, замість пошуку відповідей в інтернеті.

"Якщо ми дивимось, що інтенсивність і періодичність болю зменшуються, то можна нікуди не йти, адже психіка справляється. Але якщо людина «застрягла» в пошуку, і сподівається, що людина повернеться, то це друга стадія. Так вона може прожити кілька років", - розповів він.

Як повідомляв "Ми-Україна" раніше, втрата близької людини – це важкий емоційний удар для кожного. Психотерапевт Роман Мельниченко  розповів, які бувають стадії прийняття горя та як відноситись до зневажливих порад близьких?