На початку липня Україну накрили магнітні бурі, що були спричинені активністю на Сонці. З 4 по 8 липня спостерігається підвищений рівень сонячного випромінювання, який впливає на магнітне поле Землі. Хоча ці процеси неозброєним оком помітити неможливо, багато людей відчувають їх фізично: у них виникає головний біль, втома, дратівливість або перепади тиску. Детальніше про те, скільки триватиме така активність цього разу і чи варто її побоюватися, розповість "Ми-Україна".
Магнітна буря - що це і чому вона виникає
Магнітна буря - це своєрідна "буря" у магнітному полі Землі, яка виникає через активність Сонця.
Тобто, коли на Сонці відбувається спалах, воно викидає потік частинок, які летять у космос. Якщо цей потік доходить до Землі (а це займає від одного до трьох днів), він "збиває з ритму" наше магнітне поле. Так і починається магнітна буря - невидима, але цілком відчутна для багатьох людей.
Під час магнітної бурі змінюється електромагнітний баланс на планеті. Це впливає не тільки на техніку, тож давати збої можуть і супутники, і навігатори та навіть мобільний зв’язок. А крім цього всього - й самопочуття людей: багато хто реагує на таку активність головним болем, слабкістю або навіть перепадами настрою.
Найбільша активність - коли її чекати
Згідно з даними космічних обсерваторій, магнітні бурі почалися 4 липня і триватимуть до 8 липня включно. У цей період Землю накриває підвищена сонячна активність, яка викликає збурення в магнітному полі планети.
Найсильніші коливання прогнозують на 5 та 7 липня - саме в ці дні індекс геомагнітної активності може досягти рівня G2. Це буря середньої сили, яка (хоча й не є критичною) все ж здатна відчутно вплинути як на техніку, так і самопочуття людей.
Особливо обережними у ці дні потрібно бути таким категоріям:
- метеозалежним,
- людям із хронічними захворюваннями,
- тим, хто має проблеми із тиском,
- людям, які мають проблеми із серцево-судинною системою.
В ці дні ми радимо бути уважними до свого стану і, якщо це можливо, хоча б частково зменшити фізичні та емоційні навантаження.
Хто в зоні найбільшого ризику
Люди, схильні до метеозалежності, можуть помічати зміни свого стану за кілька годин до початку магнітної бурі. До тих, хто знаходиться у зоні ризику, належать:
- люди з хронічними хворобами серця та судин;
- гіпертоніки та гіпотоніки;
- вагітні жінки;
- люди похилого віку;
- ті, хто страждає від тривожних розладів або порушень сну.
Симптоматика, як правило, включає в себе головний біль, втому, безсоння, дратівливість, запаморочення або навіть стрибки тиску.
Як собі допомогти
Щоб легше пережити магнітні бурі, ми радимо дотримуватися таких простих порад:
- пийте більше води;
- уникайте стресів і надмірних навантажень;
- не зловживайте кавою та алкоголем;
- відпочивайте більше, особливо в другій половині дня;
- якщо приймаєте ліки, тримайте їх під рукою та не збивайтеся з графіка.
Наостанок хочемо підкреслити, що уникнути такого природного явища, як магнітні бурі, на жаль, неможливо. Тож, якщо ви відчуваєте, що погода або магнітні зміни впливають на вас, просто будьте обережнішими в ці дні, більше відпочивайте і намагайтеся мінімізувати фізичну активність та стресові ситуації.
Нагадаємо, як раніше "Ми-Україна" оприлюднив прогноз магнітних бур на серпень 2025 року та пояснив, кому в ці дні потрібно бути максимально уважним до свого самопочуття.
