Уявіть місце, де вас ніщо не турбує — немає шуму, поспіху чи роботи. Саме ним може стати й ваша домівка, якщо облаштуєте для себе так зване домашнє СПА. Для цього вам не знадобиться витрачати тисячі, адже піклуватися про себе можна і без надмірних витрат. Все, що потрібно - трошки уваги до себе, а також час та натхнення подарувати собі надзвичайно приємний відпочинок. Більш детально про справжній релакс в домашніх умовах розповість "Ми-Україна".
Атмосфера справжнього відпочинку - що це і як зробити
Перше і найголовніше, що вам знадобиться для домашнього СПА — створення спокійної атмосфери, а саме:
- вимкніть телефон або поставте його в тихий режим;
- приберіть усе, що може вас відволікти;
- запаліть свічки;
- додайте до ванни ефірні олії з заспокійливими ароматами (підійдуть лаванда, апельсин чи евкаліпт);
- увімкніть приємну музику або звуки природи, наприклад шум води, спів птахів або легкий джаз.
- дайте тілу і розуму можливість розслабитися настільки, наскільки це можливо.
Домашні СПА-засоби - рецепти
- Ванна для розслаблення (з простих інгредієнтів): додайте у теплу воду сіль (звичайна кухонна чи морська), кілька крапель ефірної олії або трав’яний настій (ромашка, м’ята);
- Ніжний пілінг з кави або цукру. Завдяки цим простим скрабам ви зможете позбутися омертвілих клітин і подаруєте шкірі нове "шовковисте життя";
- Живильна маска для обличчя. Тут підійде майже все, що є у холодильнику: мед, йогурт, банан чи оливкова олія — все це працює не гірше за салонні засоби;
- Догляд за волоссям. Зробіть маску з оливкової або кокосової олії, залиште на 20 хвилин, а потому змийте теплою водою. Ваша шевелюра лише подякує такому догляду;
- Не квапте час. Спробуйте після процедури полежати книжечкою, попити трав'яного чаю та розслабитися в тиші;
- На завершення не забувайте зволожувати шкіру улюбленим кремом або натуральною олією, надягніть комфортний халат чи піжаму.
На завершення підкреслимо, що домашній СПА допоможе вам проявити любов і турботу до себе. Завдяки лише кільком хвилинкам ви відчуєте маленьке свято, яке допоможе відновити сили і допоможуть знову відчути, що таке бути щасливим кожного дня, адже релакс — це не розкіш, а необхідність!
Нагадаємо, як раніше "Ми-Україна" писав про те, які помилки ми можемо допустити під час приймання душі і чому деякі з них позначаються на стані нашої шкіри.
