У середу, 22 січня, сонячна активність знизилася до середнього рівня з K-індексом 4. Вже 23 січня магнітний фон стабілізується, проте у п'ятницю знову прогнозується підвищення активності.

Про прогноз магнітних бур на найближчі дні та як вберегтися від їх впливу – читайте на "Ми-Україна".

Прогноз магнітних бур на 22-25 січня

22 січня після шестибальної магнітної бурі сонячна активність знижується до середнього рівня (K-індекс 4). Це означає, що вплив на самопочуття буде не дуже сильним, однак чутливі люди можуть все ще відчувати дискомфорт.

23 січня магнітний фон стабілізується до спокійного рівня (K-індекс 2). Вплив сонячної активності на самопочуття буде мінімальним.

24 січня прогнозується повторне підвищення сонячної активності до середнього рівня (K-індекс 4). У цей день варто звернути увагу на своє здоров’я, особливо людям із серцево-судинними захворюваннями.

25 січня магнітний фон повернеться до спокійного рівня. Очікується стабільний і сприятливий геомагнітний стан.

Дані про сонячну активність оновлюються кожні три години, тому прогноз може змінюватись. Актуальну інформацію можна дивитись тут.

Що робити під час магнітних бур

• Уникайте надмірних фізичних і емоційних навантажень. Дайте організму більше відпочинку.
• Включіть у раціон більше овочів, фруктів і продуктів, що містять магній і калій (наприклад, банани, горіхи, шпинат). Уникайте кофеїну та алкоголю.
• Пийте більше води – це допоможе організму краще справлятися з навантаженням.
• Уникайте стресових ситуацій та негативних емоцій.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями варто слідкувати за артеріальним тиском і мати при собі необхідні ліки. За потреби звертайтесь до лікаря.

Раніше "Ми-Україна" повідомляв, що в Україні 22 січня очікується хмарна погода з подекуди невеликими опадами у вигляді дощу та снігу, а в західних областях можливий туман.