З 3 по 5 лютого очікується середній рівень геомагнітної активності, що може впливати на метеозалежних людей. В кінці тижня активність знизиться. Про прогноз магнітних бур на найближчі дні та як вберегтися від їх впливу – читайте на "Ми-Україна".
Магнітні бурі – прогноз на тиждень
- 3 лютого рівень сонячної активності буде помірним – K-індекс 4. Це може викликати легке геомагнітне збурення, яке вплине на самопочуття метеозалежних людей. Можливі головний біль, втома та зміни настрою.
- 4 та 5 лютого активність залишиться на рівні K-індекс 4. Метеочутливим людям варто бути уважними до свого здоров’я, уникати перевантажень та більше відпочивати.
- 6-7 лютого обстановка почне стабілізуватися – K-індекс 3. Це свідчить про спокійну сонячну активність, яка не повинна викликати суттєвих змін у самопочутті.
Фахівці постійно стежать за змінами сонячної активності, тому прогноз може змінюватись. Останні дані можна переглянути за посиланням.
Як захиститися від впливу магнітних бур
- Пийте більше води – це допоможе уникнути зневоднення та зменшить навантаження на організм.
- Намагайтеся не перевтомлюватися, більше відпочивайте, уникайте стресових ситуацій.
- Додайте до свого раціону більше овочів, фруктів, а також продуктів, що містять магній. Наприклад, горіхи, шпинат, банани та бобові культури.
- Уникайте важкої фізичної роботи та надмірних фізичних навантажень, особливо під час сильних магнітних бур.
- Якщо у вас є хронічні захворювання, слідкуйте за самопочуттям та майте при собі необхідні ліки.
Як повідомляв "Ми-Україна", український гідрометеорологічний центр попереджає про складні погодні умови в Україні у понеділок, 3 лютого. Синоптики прогнозують хмарну погоду з опадами.
