Часто ми повертаємося після роботи пізно ввечері голодні, адже цілий день крутилися ніби в'юн на сковорідці й не мали часу на повноцінний обід. Через це часто знаходимо в холодильнику, що перекусити на скору руку: головне, аби страва була об'ємна і ситна. Зазвичай після такої надзвичайно щільної вечірньої трапези ми лишаємось із роздутим шлунком. Найбільше появу неприємних відчуттів провокують овочі сімейства хрестоцвітих, а саме: брюссельська капуста, броколі, білокачанна капуста, квасоля, цибуля, часник, а також газована вода. 

На щастя, є кілька напоїв, які допоможуть полегшити самопочуття та позбавитися здуття лише за кілька хвилин. Які саме - розбирався "Ми-Україна".

Чай із м'ятою

Гарячий чай, зварений з листя м'яти, містить у собі рослинні сполуки, які мають сильний вплив на здоров’я. Йдеться про розмаринову кислоту, ериоцитрин, лютеолін, гесперидин тощо. 

Такого роду речовини виступають зазвичай як потужні антиоксиданти і до всього мають ще й високу протимікробну, противірусну та антиалергенну дію. Саме вони допоможуть вам позбавитися різкого болю при здутті живота після переїдання.

Варто зауважити, що, попри проведення досліджень вченими щодо впливу на людський організм олії м’яти перцевої, жодних вивчень про вплив м’ятного чаю станом на сьогоднішній день не проводилося.

Ромашковий чай

Що стосується теплого чаю з квіток ромашки, то він багатий на такі речовини як флавоноїди, такі як апігенін, кверцетин та лютеолін. Ба більше, сухі рослини здатні запобігти зростанню в організмі такого виду бактерій як Helicobacter pylori. Саме вони можуть спричинити виразку шлунка, проте при регулярному вживанні ромашкового чаю її появи можна запобігти.

До того ж завдяки сухоцвітам, запареним гарячою водою, можна за кілька хвилин позбавитися проблеми газоутворення.

Наостанок зауважимо, що метеоризм (здуття живота) є станом, під час якого велика кількість газів зосереджується в органах травлення. Зокрема, найбільша їх частина перебуває у кишківнику і це є абсолютно нормальним явищем. Проте, за умови, що кількість газів різко збільшується через з'їдання якогось конкретного продукту, який провокує посилення метеоризму, у животі виникає відчуття здуття, яке супроводжується болями і відчутним дискомфортом. 

Раніше "Ми-Україна" розповідав про те, чи має кава негативний вплив на організм і пояснював, які "плюси" є у споживанні кави в розумних дозах.