18 січня на Землі триває сильна магнітна буря з K-індексом 6. Вона розпочалася 16 січня, і за прогнозом, послабиться у неділю, 19 січня
"Ми-Україна" детально розповість про прогноз магнітних бур на найближчі дні та як вберегтися від їх впливу.
Магнітні бурі 18-20 січня – прогноз
- 18 січня – рівень K-індексу: 6 (високий). Сильна магнітна буря. У цей день можуть відчувати дискомфорт метеочутливі люди. Вони можуть відчувати головний біль, втому, перепади настрою, підвищення артеріального тиску.
- 19 січня – K-індекс: 3 (низький). Магнітна активність значно знижується. Для більшості людей цей рівень не викликає помітного впливу.
- 20 січня – Рівень K-індексу також низький (3). Це стабільний стан магнітної активності. Прогноз може змінитися на початку тижня, оскільки фахівці з сонячної активності можуть оновити дані.
Як зменшити вплив магнітних бур
- Дотримуйтесь здорового режиму дня. Лягайте спати і прокидайтеся в один і той самий час, щоб забезпечити організму достатній відпочинок.
- Уникайте важкої їжі, жирів і цукру в дні магнітних бур. Віддавайте перевагу легким стравам: овочам, фруктам, кашам і нежирному білку.
- Пийте достатньо води. Уникайте надмірного вживання кави, чаю та алкоголю, які можуть викликати зневоднення.
- Слідкуйте за фізичними навантаженнями. Не перевантажуйте організм, але легкі вправи, як розтяжка чи прогулянка, допоможуть зняти напругу.
Раніше "Ми-Україна" повідомляв, що в Україні 30 січня прогнозують теплу погоду з температурою від +10 до +20 градусів. Проте 18 та 19 січня очікується від 1 до 6 градусів тепла.
