Огрубіла шкіра на п’ятах і ступнях - проблема, з якою знайомі багато людей. Як правило, вона може виникнути через низку факторів: постійний тиск, незручне взуття, недостатнє зволоження тощо. Якщо вчасно ці тверді ділянки не усувати, вони можуть потріскатися і викликати іншу неприємну симптоматику. Проте надто хвилюватися з цього приводу не варто, адже повернути м’якість шкіри стоп можна навіть в домашніх умовах. Як це зробити без зайвих зусиль та витрат - розповість "Ми-Україна".
Перший крок до гладеньких стоп
Перше, що потрібно зробити - розпарити ноги. Це допоможе пом’якшити огрубілу шкіру, а також полегшити її подальше механічне очищення.
Найпростіше - зробити теплу ванночку з морською сіллю або навіть харчовою содою (1 столова ложка на літр води). За бажанням можна додати кілька крапель ефірної олії (лаванда, чайне дерево або м’ята). Завдяки цьому з'явиться як приємний запах, так і так звана антисептична дія.
Тримати ноги у таких ванночках потрібно не менше 10-15 хвилин.
Правильне видалення
Після такої ванночки шкіру очистити буде значно легше. Оберіть для цього пемзу, спеціальний скребок або звичайну пилочку для стоп.
Зверніть увагу, що занадто сильно терти не можна, адже таким чином ви легко пораните шкіру, що з часом лише зробить її ще грубшою. Працювати зі стопами важливо обережно.
Що ще важливого варто знати:
- Обирайте для роботи зі стопами інструменти зі зручною ручкою, а також максимально дрібною абразивною поверхнею;
- Не використовуйте для обробки леза чи ножі - така робота може бути травмонебезпечною;
- Краще при видаленні загрубілої шкіри робити рухи в одному напрямку, обережно знімаючи при цьому лише верхній, ороговілий шар.
Запорука здорових стоп - зволоження
Після очищення стоп дуже важливо гарно зволожити шкіру. Для цього рекомендуємо обирати креми які містять у своєму складі сечовину (10–20%), гліцерин або натуральні олії (кокосову, ши чи авокадо). Ці засоби чудово пом’якшують, живлять та навіть захищають шкіру від повторного загрубіння.
Для того, щоб такий крем максимально відкрив усі свої корисні властивості, спробуйте намастити ним ноги перед сном, надягнути бавовняні шкарпетки і залишити так до ранку.
Збереження результату надовго
У питанні догляду за стопами важливою є регулярність.
Для того, щоб уникнути повторного утворення загрубілої шкіри, рекомендуємо дотримуватися таких порад:
- Ноги потрібно розпарювати хоча б раз на 1–2 тижні;
- Кожного дня зволожуйте стопи кремом після душу;
- Носіть на регулярній основі лише зручне та дихаюче взуття;
- Уникайте ходіння босоніж по твердих поверхнях.
Наостанок хочемо підсумувати, що домашній педикюр - це не лише догляд за зовнішнім виглядом, а й турбота про власне здоров'я. Завдяки регулярній увазі ви зможете уникнути появи тріщин, болю та сухості. Натомість матимете здорову та гладеньку шкіру.
Нагадаємо, як раніше "Ми-Україна" писав про те, як правильно доглядати за нігтями в домашніх умовах - прості правила, які повинен знати кожен.
