Артроз і артрит – це два поширені захворювання суглобів, які часто плутають через схожість симптомів. Однак ці хвороби мають різні причини, перебіг і підходи до лікування.

"Ми-Україна" у статті пояснить основні відмінності між артрозом і артритом та дізнаємося, як правильно їх лікувати.

Що таке артроз

Артроз – це дегенеративне захворювання, яке виникає внаслідок зношення суглобового хряща. Зазвичай воно розвивається поступово, найчастіше у людей старшого віку.

Основні причини артрозу:

• природний процес старіння;
• травми та механічні пошкодження суглобів;
• надмірне навантаження на суглоби;
• порушення обміну речовин.

Симптоми артрозу включають біль під час руху, скутість суглобів після відпочинку, хрускіт і обмеження рухливості. На пізніх стадіях можливі деформації суглобів.

Що таке артрит

Артрит – це запальне захворювання, яке вражає суглоби та часто має системний характер.

Причини артриту можуть бути різними:

• аутоімунні захворювання (наприклад, ревматоїдний артрит);
• інфекції;
• метаболічні порушення (подагра);
• травми.

Симптоми артриту включають біль у спокої, набряклість суглобів, почервоніння шкіри та підвищення температури в ураженій зоні. У деяких випадках може спостерігатися загальна слабкість і підвищення температури тіла.

Як лікувати артроз і артрит

Лікування артрозу:

• Медикаментозна терапія: хондропротектори для відновлення хрящової тканини.
• Знеболювальні препарати (нестероїдні протизапальні засоби – НПЗЗ).
• Фізіотерапія: магнітотерапія, лазеротерапія, електрофорез.
• Лікувальні вправи для зміцнення м'язів навколо суглобів.
• Зміна способу життя: контроль ваги для зменшення навантаження на суглоби.
• Збалансоване харчування, багате на колаген, вітаміни С та D.
• Хірургічне втручання: у тяжких випадках можливе протезування суглобів.

Лікування артриту:

• Медикаментозна терапія: НПЗЗ для зняття болю та запалення. Кортикостероїди у важких випадках. Препарати для лікування основної причини (антибіотики, антигістаміни тощо).
• Дієта для пацієнтів із подагрою – зменшення вживання продуктів, багатих на пурини (червоне м’ясо, субпродукти).
• Фізіотерапія: масаж, водні процедури, лікувальна фізкультура.
• Імуномодулюючі препарати для лікування аутоімунних форм артриту.
• Хірургічне втручання: у складних випадках – видалення уражених тканин чи заміна суглоба.

Як захисти ти суглоби від артрозу та артриту 

Захист суглобів від виникнення артрозу та артриту вимагає комплексного підходу, що включає правильний спосіб життя, збалансоване харчування і регулярну фізичну активність. Важливо стежити за своєю вагою, оскільки надмірне навантаження на суглоби є однією з основних причин розвитку дегенеративних змін. Збалансоване харчування, зокрема продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, вітаміни С і D, а також колаген, сприяють зміцненню хрящової тканини і запобігають запальним процесам.

Фізична активність має бути помірною та регулярною. Ходьба, плавання, йога або спеціальні вправи для зміцнення м'язів навколо суглобів допоможуть зберегти їхню рухливість та знизити ризик травм. Уникнення травм, правильна постава і носіння зручного взуття знижують ризик перевантаження суглобів.

Також важливо уникати переохолодження, оскільки це може провокувати запальні процеси. Своєчасне лікування інфекційних захворювань і регулярний медичний огляд дозволять запобігати можливим ускладненням. У випадку появи будь-яких дискомфортних відчуттів у суглобах необхідно звертатися до лікаря, щоб уникнути розвитку серйозних захворювань. Здоровий спосіб життя і турбота про суглоби з молодого віку — це запорука активного і безболісного руху в майбутньому.

Раніше "Ми-Україна" писав про топ неочевидних симптомів, які насправді приховують розвиток деменції, а також про масаж для стоп, щоб зняти біль в ногах.