Любите сіннабони, але хочете зберегти фігуру? Пропонуємо вам легкий рецепт дієтичних сіннабонів – корисного та смачного десерту без зайвих калорій. Вони ідеально підходять для тих, хто дотримується правильного харчування, адже готуються з рисового борошна, сиру та меду. Смакуйте з користю для здоров’я!
Як приготувати дієтичні сіннабони читайте у матеріалі "Ми-Україна".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять рецептів смачних страв від яких ви втратите зайву вагу
Рецепт дієтичних сіннабонів
Інгредієнти на 7 сіннабонів:
- Яйце – 1 шт.
- Сир жирністю 5% – 125 г
- Замінник цукру – за смаком
- Рисове борошно – 180 г
- Розпушувач – 1 ч. ложка
- Вершкове або кокосове масло – 30 г
- Кориця мелена – 2 ч. ложки
- Мед – 2 ст. ложки
Приготування:
- У мисці розмішайте виделкою яйце, сир і замінник цукру до однорідної маси.
- Додайте рисове борошно та розпушувач. Замісіть м'яке тісто, за необхідності коригуючи кількість борошна. За бажанням можна замінити частину борошна на цільнозернове.
- Загорніть тісто в харчову плівку та поставте у холодильник на 20 хвилин.
- Розігрійте духовку до 180 °C.
- Підготуйте деко або форму для випікання, застеливши її пергаментом.
- Розтопіть масло та дайте йому трохи охолонути.
- Змішайте мед із меленою корицею до однорідної маси.
- Розкачайте тісто в прямокутний пласт.
- Змастіть його маслом, рівномірно розподіліть медово-коричну суміш і згорніть у рулет.
- Розріжте рулет на 7 рівних частин.
- Викладіть заготовки на деко зрізами вниз.
- Випікайте сіннабони близько 20 хвилин до появи золотистої скоринки.
Раніше "Ми-Україна" писав про рецепти дієтичних та неймовірно апетитних страв від яких можна втратити зайву вагу.
