Що робити, якщо після святкового застілля стало зле і як уникнути проблем зі здоров'ям при виході з Великого посту

Надмірне споживання м’яса, особливо переробленого, пов’язане з ризиком хронічних захворювань

Замість поступового накопичення жиру, як це часто відбуваєтся, вага може зростати стрибками

Щодня слід пам'ятати одну важливу істину: їжа - для того, щоб їсти, але не об'їдатися.

Під час дослідів динамічний візуальний шум не лише ефективно справлявся з харчовими спокусами, а й знижував споживання калорій. 

Якщо розглянути склад квасолі, то вона не гірша за м'ясо, вона просто інша і тому порівнювати її з м'ясом немає сенсу. 

Вчені вивчали взаємозв'язок між харчуванням і здоровим старінням, яке визначається як досягнення 70 років без серйозних хронічних хвороб та зберігання когнітивних, фізичних і психічних здібностей

Секрет схуднення простий: треба відкинути непотрібні рамки, мінімізувавши цим дискомфорт процесу схуднення.