Для людей похилого віку звичка їсти разом із кимось мож мати вплив на харчування та загальний стан здоров'я.
Про це повідомляє Scitech daily.
Фахівці Університету Фліндерса проаналізували результати 20 міжнародних досліджень, у яких брали участь понад 80 000 людей віком від 65 років, що проживають самостійно. Дослідники з’ясували, що регулярне харчування наодинці часто пов’язане з гіршою якістю раціону, меншою кількістю корисних продуктів у меню та підвищеним ризиком втрати ваги чи фізичної слабкості.
"Їжа - це більше, ніж просто поживна користь, яку вона забезпечує. Спільне споживання їжі - це важлива соціальна діяльність, яка може впливати на апетит, різноманітність раціону та загальне самопочуття", - сказала авторка дослідження Кейтлін Вайман.
Аналіз також показав, що люди, які харчуються на самоті, частіше відмовляються від продуктів, багатих на білок, що є критично важливим для підтримання м’язової маси та фізичної активності.
Співавторка роботи Елісон Якслі наголошує, що під час надання медичної допомоги літнім людям варто враховувати не лише їхній раціон, а і соціальне оточення під час прийому їжі. Просте питання про те, чи їсть людина сама, може допомогти медпрацівникам вчасно виявити ризики та спрямувати пацієнта до програм спільного харчування.
"Спільне харчування сприяє зв’язку, задоволенню та поживності. Заохочення можливостей для спільних обідів, чи то з родиною, друзями чи в рамках громадських програм, може допомогти покращити споживання їжі, стан харчування та якість життя людей похилого віку, які живуть вдома", - додала Вайман.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені розповіли, коли треба вечеряти взимку
Як повідомляв "Ми-Україна" раніше, науковці назвали п’ять звичок, що реально сповільнюють старіння.
