Надмірна жирність волосся є доволі розповсюдженою проблемою, яка здатна впливати не лише на зовнішній вигляд, а й на впевненість у собі. Часто ми намагаємось вирішити її, використовуючи спеціальні шампуні чи  інші доглядові засоби, зовсім забуваючи про те, що одним із основних факторів, що провокують такий стан є наш раціон. "Ми-Україна" розповість, які продукти провокують посилення цієї проблеми і пояснить, чому так трапляється.

Жирна і смажена їжа

Продукти, які містять в собі велику кількість насичених жирів і олій мають прямий вплив на роботу сальних залоз. Регулярне вживання фастфуду, смаженої картоплі, жирного м’яса чи здобної випічки може значно підвищити жирність як шкіри, так і волосся. 

Крім того, така їжа погіршує кровообіг, через що постачання поживних речовин до волосяних фолікулів, погіршується.

Солодке та випічка

Цукор має здатність суттєво підвищувати рівень інсуліну в крові, через що робота сальних залоз стає ще більш активною. Через це волосся стає жирним ще швидше. 

Шоколад, тістечка, печиво, солодкі напої - усе це сприяє забрудненню шкіри голови.

Крім того, надлишок простих вуглеводів здатен впливати на гормональний баланс, що також додатково погіршує стан не лише волосся, а й шкіри.

Молочні продукти

Попри свою відому багатьом користь "молочка", зокрема молоко, сир та йогурти з високим вмістом жиру можуть провокувати жирність шкіри.

До всього, лактоза та гормони, які містяться в молочних продуктах, також здатні викликати розвиток запальних процесів, а також підвищеної секреції сальних залоз.

Зверніть увагу, якщо ваше волосся стає жирним вже через день після миття - спробуйте зменшити кількість "молочки" у своєму раціоні.

Кофеїн та алкоголь

Кава, алкогольні напої та енергетики можуть провокувати зневоднення організму. Як відповідь ми отримуємо посилену роботу сальних залоз, через що волосся стає жирним швидше, адже волога в шкірі затримується. 

 Особливо гостро негативний ефект спостерігається, якщо вживати ці напої ще й спільно з жирною або солодкою їжею - це  лише посилить навантаження на шкіру голови та порушить її природний баланс.

Наостанок варто підкреслити, що для боротьби з жирністю волосся важливо звертати увагу не лише на засоби догляду, якими ви користуєтесь, а й на своє харчування. Збалансований раціон допоможе зменшити активність сальних залоз і зробити волосся чистим відчутно довше.  

Нагадаємо, як раніше "Ми-Україна" пояснював, яку шкоду може завдати кератинове відновлення волосся і яку правду про цей спосіб догляду замовчує більшість майстрів.