Підвищений артеріальний тиск - одна з найпоширеніших і доволі небезпечних проблем. Багато людей навіть не підозрюють про неї, адже зазвичай вона не викликає явних симптомів. При цьому важливо розуміти, що, виникаючи щодня, такий тиск не лише поступово виснажує серце, а й шкодить судинам. Саме це є основною причиною того, що в народі гіпертонію часто називають "тихим вбивцею". "Ми-Україна" пояснить, коли проблема становить реальну загрозу і яким саме чином підвищений тиск впливає на серце.  

Шкода серцю - як це "працює"

Коли артеріальний тиск підвищується, серце вимушено працює активніше, адже йому потрібно проштовхувати кров крізь судини які стали вузькими і напруженими.

Через таке систематичне навантаження серцевий м’яз поступово стає товстішим - це явище носить назву "гіпертрофія". Зокрема, йдеться про ситуацію, коли серце вже втрачає свою м’якість і гнучкість і вже не здатне нормально витримувати щоденні навантаження.

З часом м’яз слабшає і працює все менш ефективно. У підсумку це може привести до того, що серце почне справлятися зі своєю роботою гірше і розвинеться серцева недостатність.

Критичний тиск - коли це стається

Небезпечним вважається тиск, який постійно перевищує 140 на 90. Особливо великий ризик виникає у моменти, коли він раптово підскакує - це може призвести до гіпертонічного кризу. Своєю чергою від нього все переходить до інфаркту або інсульту.

Важливо наголосити, що небезпека є не лише у дуже високих цифрах, а й у частих коливаннях тиску. Причина в тому, що вони поступово пошкоджують стінки судин і роблять їх крихкими та вразливими.

Високий тиск руйнує судини - чому це відбувається

Судини не призначені для постійного сильного тиску. Коли артеріальний тиск довго залишається високим стінки судин поступово стають менш еластичними і на них виникають маленькі тріщини. У таких місцях швидко відкладаються жир і холестерин, які, своєю чергою, з часом призводить до появи атеросклеротичних бляшок. Через це ризик того, що судина заблокується і трапиться серцевий напад, значно підвищується.

Чи можна самостійно захистити серце?

Для того, щоб захистити серце, важливо:

- регулярно вимірювати тиск,

- підтримувати активний спосіб життя,

- тримати вагу в нормі,

- харчуватися правильно,

- не курити.

Зверніть також увагу, якщо лікар прописав ліки потрібно приймати їх регулярно, а не лише у моменти, коли ви відчули себе погано. Пам'ятайте: своєчасне і правильне лікування допомагає значно знизити ймовірність серйозних ускладнень.

Нагадаємо, як раніше "Ми-Україна" розповідав, чому після стресу може боліти голова та як допомогти собі в такому неприємному стані.