Люди, які страждають на варикозне розширення вен, часто відмічають погіршення стану в спекотну пору року. Це пов'язано з тим, що високі температури мають здатність спричиняти розширення судин, що, своєю чергою, уповільнює венозний відтік крові. Цей стан супроводжується досить неприємною симптоматикою, зокрема набряками, сильною важкістю в ногах, болем та відчуттям печіння, яка стає ще більш відчутною при ходінні чи тривалому сидінні. "Ми-Україна" пояснить, що робити, аби уникнути ускладнень, пов'язаних із варикозом улітку та які доступні засоби можна застосувати для полегшення стану.

Домашні методи - що може допомогти

В літню пору року, коли неприємні симптоми варикозного розширення вен загострюються, полегшити їх можна за допомогою домашніх методів, які часто є не менш ефективними у порівнянні з аптечними медикаментами. 

Найефективніші з них: 

- Контрастний душ для ніг. Різкі перепади температур стимулюватимуть кровообіг і зменшуватимуть набряк;

- Охолоджувальні компреси з м’ятою або настоями ромашки;

- Підняття ніг вище рівня серця на 10–15 хвилин кілька разів на день, щоб покращити венозний відтік;

- Масаж ніг легкими рухами від ступні до коліна з використанням натуральних олій. Для цього прекрасно підійде лаванда, кипариса або кінський каштан, адже вони найкраще зменшують відчуття важкості.

Варто зауважити, що, вдаючись до застосування цих методів, не варто забувати й про компресійний трикотаж, адже він має властивість "підтримувати" вени, чим запобігає погіршенню ситуації.

Найкраща стратегія - профілактика

Для того, щоб уникнути загострень варикозу в літній період рекомендується дотримуватися низки простих, однак доволі дієвих правил.

Йдеться про такі:

• Уникайте тривалого перебування на сонці та в жарких приміщеннях;
• Не носіть тісного одягу та взуття на високих підборах;
• Обирайте легкий одяг і взуття, яке не порушує кровообіг;
• Пийте достатньо води, щоб підтримувати еластичність судин.
• Займайтеся легкою фізичною активністю (піші прогулянки, плавання або йога) - вона точно не завадить. 

Зауважимо (!), якщо неприємна симптоматика не зникає, все ж радимо звернутися до лікаря-флеболога, який огляне вас і надасть належні рекомендації по подальшому лікуванню.

На завершення додамо, що влітку варикоз часто дає загострення, проте це не привід терпіти біль та дискомфорт. Спробуйте попередити проблему, адже саме своєчасна увага до свого здоров'я спільно з простими домашніми засобами допоможуть пережити спекотні дні без ускладнень і з комфортом. 

Раніше "Ми-Україна" розповідав про те, від чого з'являються тріщини на п'ятах та як за допомогою домашніх засобів можна позбутися цієї неприємності.