3 жовтня 2025 року Землю накрила потужна магнітна буря рівня G1 (K-індекс 5). Чутливі люди можуть відчути її вплив на самопочуття. "Ми-Україна" з посиланням на ресурс Meteoagent пропонує прогноз магнітних бур на найближчі дні.
Магнітна буря 3 жовтня 2025
За даними ресурсу Meteoagent, сьогодні, 3 жовтня, Землю накрила потужна магнітна буря рівня G1. Індекс геомагнітної активності сягнув K=5, що означає підвищене навантаження на організм людей. На Сонці зафіксовані спалахи класу М1, які і стали причиною нинішніх збурень.
У такі дні люди найчастіше скаржаться на головний біль, втому, проблеми зі сном, перепади тиску. Лікарі радять пити більше води, уникати перевантажень, стежити за тиском і, за потреби, мати під рукою необхідні ліки.
Фото: freepik.com
Прогноз магнітних бур на 4 та 5 жовтня
4 жовтня 2025 – геомагнітна активність почне знижуватися. Вплив ще відчуватиметься, але вже не такий сильний, як 3 жовтня. Метеозалежним людям усе ж варто бути обережними.
5 жовтня 2025 – ситуація стабілізується. Індекс знизиться до K≈3, що вважається спокійним рівнем. Це буде відносно сприятливий день без серйозних геомагнітних коливань.
Показники оновлюються кілька разів на день, тому прогноз може змінюватися. Свіжу інформацію можна перевірити тут.
Як магнітні бурі впливають на організм
У дні підвищеної сонячної активності багато людей відчувають зміни у самопочутті. Найчастіше це проявляється у вигляді головного болю, запаморочення, стрибків артеріального тиску, швидкої втомлюваності та безсоння. Особливо чутливими є метеозалежні люди, а також ті, хто має серцево-судинні захворювання.
Як вберегтися від впливу магнітної бурі
Фахівці радять дотримуватись простих правил, які допоможуть легше перенести геомагнітні коливання:
- Пийте більше чистої води – це допомагає знизити навантаження на серце й судини.
- Слідкуйте за режимом сну – повноцінний відпочинок полегшує роботу нервової системи.
- Уникайте перевтоми – не плануйте надмірної фізичної чи розумової активності.
- Зменшіть споживання кави та алкоголю – вони можуть підвищувати тиск і навантажувати серцево-судинну систему.
- Харчуйтеся легкою їжею – віддавайте перевагу овочам, фруктам, супам, щоб не перевантажувати організм.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі – прогулянки сприяють зниженню стресу.
- Уникайте стресових ситуацій – нервове напруження під час бур тільки погіршує стан.
- Тримайте під рукою ліки – гіпертонікам та людям із хронічними захворюваннями варто мати все необхідне, що призначив лікар.
Раніше синоптикиня розповіла про прогноз погоди для України на п'ятницю, 3 жовтня – в яких регіонах збережеться прохолода, а де буде майже літо.
