Доволі часте неприємне відчуття, що виникає на обличчі - сухість губ. Це не просто косметична проблема, а й сигнал, який може вказувати на порушення в організмі або інші зовнішні фактори, що негативно впливають на стан шкіри. Багато хто стикається з цим явищем, особливо в холодну пору року, коли вітер і низькі температури висушують шкіру. Однак сухість може бути і наслідком інших факторів, таких як неправильне харчування, зневоднення чи навіть використання неякісних косметичних засобів. "Ми - Україна" розглянув основні причини сухості губ та зібрав декілька ефективних порад, як запобігти виникненню проблеми. 

Причини сухості губ

Щоб ефективно боротися з цією неприємністю, важливо зрозуміти, що саме спричиняє сухість. Причин виникнення може бути декілька, ось основні з них:

- Недостатня кількість води в організмі. Основною причиною сухих губ є недостатнє споживання води. Губи, як і інші частини шкіри, мають потребу в постійному зволоженні. Якщо організм зневоднений, шкіра губ стає сухою і чутливою.

- Вплив погоди. Холодна погода, вітер і сухе повітря можуть суттєво зневоднити шкіру, зокрема губи. Особливо це стосується зимового періоду, коли температура на вулиці значно знижується.

- Неякісна косметика. Використання неякісних косметичних засобів або таких, що не підходять для вашого типу шкіри можуть спричиняти сухість. До того ж деякі з таких засобів містять у своєму складі спирт, що сушить шкіру.

- Неправильне харчування. Недостатня кількість вітамінів у організмі, особливо А, В, С та Е, може призвести до того, що шкіра губ висихатиме і буде лущитися.

- Проблеми зі здоров'ям. Захворювання, такі як діабет чи алергія можуть спричиняти появі сухості губ. В деяких випадках сухі губи можуть свідчити про порушення в роботі щитоподібної залози.

Профілактика висихання губ

Щоб позбутися сухості губ і запобігти її появі в майбутньому, недостатньо просто змащувати губи бальзамом. Потрібно обрати комплексний підхід, що включає в себе правильний догляд, здорові звички та захист від зовнішніх чинників. Дотримуючись простих, але ефективних порад, можна зберегти губи м’якими, зволоженими й здоровими у будь-яку пору року.

Щоб уникнути появи проблем із губами варто слідувати таким порадам:

• Врегулювання водного балансу. Щоб уникнути сухості губ, важливо вживати достатньо води, це приблизно 1,5-2 літрів на день. Таким чином ви збережете оптимальний рівень гідратації шкіри та уникнете її висушуванню.
• Бальзами для губ. Обирайте бальзами, що у своєму складі містять натуральні олії та вітаміни. Саме вони допоможуть зберігати вологу і захистити губи від зовнішніх факторів. Важливо також уникати бальзамів на спиртовій основі, які можуть ще більше сушити шкіру.
• Захист від обвітрювання. У холодний період року намагайтеся носити шарф, який захищатиме губи від вітру та холоду. А влітку рекомендується застосовувати бальзами, що захищають губи від сонячних променів.
• Правильне харчування. Слідкуйте за харчуванням. Слід вживати ті продукти, які містять усі необхідні вітаміни та мінерали для здоров'я шкіри. Включайте в раціон овочі, фрукти, а також продукти із натуральними жирами (лосось, авокадо, горіхи).
• Консультація з лікарем. Якщо сухість губ супроводжується іншими симптомами, такими як: біль, набряк чи тріщини, варто звернутися до спеціаліста. Це може бути ознакою більш серйозних проблем зі здоров'ям, таких як дефіцит вітамінів або гормональні порушення.

Наостанок варто зауважити, що правильний догляд за шкірою та своєчасне реагування на зміни в організмі допоможуть вам вирішити проблему легко.

Раніше "Ми - Україна" писав, що варто робити, якщо помітили на шкірі сліди сухості та лущення.