Один із народних методів, який часто використовують для полегшення болю та запалень - сольовий компрес. Щодо його дієвості виникло чимало суперечок, однак поціновувачів цього засобу й справді чимало. "Ми-Україна" спробував розібратися, чи справді сольові компреси мають реальний терапевтичний ефект, чи це просто ефект плацебо.

Що говорить про метод наука

Якщо розглядати питання з наукової точки зору, сольові компреси й справді можуть мати певний ефект. Цього вдасться досягнути за рахунок осмотичних властивостей солі, адже вона здатна витягувати зайву рідину з тканин, тим самим, зменшуючи набряки та сприяючи полегшенню болю.

До всього, завдяки теплим температурам компресу такий метод може покращувати кровообіг в області, де його застосовують. Таким чином він сприяє швидшому загоєнню та розслабленню м'язів.

При цьому, хоча потенційні переваги цього методу в певних випадках й доведені, наука все ж не підтримує використання сольових компресів як основного методу лікування.

Психологічний аспект

Що стосується психологічного ефекту, то його також виключати не варто, адже, якщо людина вірить у дієвість сольових компресів, це може сприяти її відчуттю полегшення — ефект плацебо. Однак варто зауважити, що це не означає, що метод не є дієвим, проте підвищена довіра до нього все ж може й справді вплинути на суб'єктивне відчуття полегшення.

Як це працює: 

- Коли людина використовує сольовий компрес, вона може відчути полегшення болю або зменшення набряків завдяки своїй вірі в лікувальні властивості цього методу. Це відбувається за рахунок того, що мозок здатен активувати механізми саморегуляції організму, які знижують відчуття болю та дискомфорту. Таким чином організм здійснює викид ендорфінів — гормонів радості та знеболення.

- Сам процес застосування компресу може бути розслаблюючим, і він допомагає людині відчути, що вона робить щось активне, тим самим покращуючи свій стан, а також уникнути зменшення стресу.

При цьому хочеться підкреслити, що ефект плацебо все ж не здатне повністю замінити медичне лікування, і в разі серйозних проблем зі здоров'ям рекомендуємо все ж звертатися до лікаря для отримання належної допомоги. Водночас для багатьох людей застосування сольових компресів може стати досить корисним доповненням до основного лікування, яке дає не лише фізичний, але й психологічний ефект. 

Що ж обрати 

Якщо проблема не надто серйозна і ви хочете обійтися без медикаментозного лікування та спробувати нешкідливий народний метод, сольові компреси можуть бути для цього відмінним варіантом. Вони мають м'який ефект і можуть допомогти полегшити біль або набряки.

Що ж стосується більш серйозних ситуацій, зокрема хронічних запалень або важких травм, то краще звертатися до лікаря та використовувати медичні препарати або фізіотерапевтичні методи лікування.

Наостанок підкреслимо, що для вибору підходящого методу, важливо не забувати, що при тривалих або серйозних проблемах зі здоров'ям краще отримати консультацію фахівця.

Раніше "Ми-Україна" писав про те, що таке картопляне обгортання та пояснив, яким чином воно може допомогти при запаленні та болю.