Любов до пива одна з найпоширеніших звичок. Однак підходити до неї потрібно з обережністю та не аби якою відповідальністю, аби не нашкодити організму надмірним споживанням алкоголю. це поширена звичка, але важливо підходити до його вживання відповідально, щоб не завдати шкоди організму. "Ми-Україна" розповість, скільки пива можна випити, щоб не нашкодити здоров'ю.
Пиво корисне для здоров'я чи ні
Цей напій, якщо споживати його помірно і розумно, й справді здатен принести користь організму. Однак в цьому випадку багато що залежить саме від кількості та регулярності його споживання.
Якщо розбирати потенційні переваги пива, то можна виділити декілька важливих:
- пиво містить антиоксиданти, які здатні допомогти у зниженні ризику серцево-судинних захворювань, а також захистити клітини від пошкоджень;
- пиво, особливо темне, гарної якості, може бути джерелом вітамінів групи B (B6, фолієвої кислоти) та мінералів. Йдеться про калій, магній і селен;
- помірне споживання пива може допомогти організму в покращенні кровообігу.
Чи існують люди, яким пиво не можна взагалі
Попри загальний позитивний вплив, яке здатне принести пиво, цей напій може бути й вкрай шкідливим для деяких категорій людей. До таких належать особи, які мають алкогольну залежність, адже навіть невелика "доза" алкоголю може призвести до рецидиву.
Також споживання пива рекомендується уникати й людям зі захворюваннями печінки (цироз чи гепатит). Основна причина - цей напій може відчутно погіршити їхнє самопочуття. Люди з алергією на інгредієнти пива, такі як хміль чи пшениця, також повинні уникати його споживання. Крім того, пиво може бути шкідливим для людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, а також для тих, хто приймає певні ліки, які можуть взаємодіяти з алкоголем. Що ж стосується жінок, які перебувають у цікавому стані", то лікарі рекомендують уникати споживання пива під час вагітності.
Скільки пива можна пити, щоб не нашкодити
Для того, щоб улюблений напій не нашкодив організму, вкрай важливо дотримуватися "розумних меж" під час споживання пива.
Детальніше про можливі "дози":
- для чоловіків - не більше двох порцій (1 порція - 330 мл. 5% пива) на день;
- для жінок - не більше однієї порції пива на день.
Зауважимо, що споживання пива в таких кількостях не призведе до проблем зі здоров'ям. Проте, за умови збільшення дози або регулярності споживання алкоголю, пиво може негативно вплинути на серце, печінку та загальне здоров'я, збільшуючи ризик розвитку різних захворювань.
Раніше "Ми-Україна" розгорнуто пояснив, що таке синдром відміни алкоголю і чому він може бути смертельно небезпечним.
