25 січня на Землі зафіксовано сильну магнітну бурю з K-індексом 5. Вона розпочалася цього ж дня і, за прогнозом, знизить свою інтенсивність до середнього рівня вже у неділю.
"Ми-Україна" детально розповість про прогноз магнітних бур на найближчі дні та як вберегтися від їх впливу.
Магнітні бурі 25-26 січня – прогноз
- У суботу, 25 січня, інтенсивність геомагнітної активності сягнула високого рівня – K-індекс 5. У метеозалежних людей це може викликати головний біль, запаморочення, підвищену втому, дратівливість, порушення сну та стрибки артеріального тиску.
- 26 січня буря ослабне до середнього рівня з K-індексом 4. У наступні дні – з понеділка, 27 січня, очікується стабілізація геомагнітної обстановки, а K-індекс опуститься до рівня 2-3.
Фахівці оновлюють дані про сонячну активність кожні три години, тому прогноз може змінюватись. Актуальну інформацію можна дивитись тут.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прогноз погоди на 25 січня: очікується туман та дощі з мокрим снігом
Як вберегтися від впливу магнітних бур
- У період активної магнітної бурі варто уникати надмірної фізичної активності та стресів.
- Якщо у вас є хронічні захворювання, тримайте під рукою необхідні ліки та контролюйте свій стан.
- Забезпечте собі якісний сон – недосипання може посилити вплив магнітних бур.
- Уникайте жирної та важкої їжі, надаючи перевагу овочам, фруктам. Пийте достатню кількість води.
- Не забувайте про відпочинок – робіть паузи в роботі та приділяйте час розслабленню, наприклад, прогулянкам на свіжому повітрі.
Раніше "Ми-Україна" розповідав про ТОП-5 звичок, які позитивно вплинуть на ваше здоров'я. Вони можуть значно покращити власний фізичний та психоемоційний стан.
