Різдвяний піст, який у народі називають Пилипівка, – це період духовного очищення та підготовки до свята Різдва Христового. Він триває 40 днів. У цей час особливу увагу приділяють не лише харчуванню, а й молитві, добрим справам і примиренню з ближніми.
Коли розпочинається Різдвяний піст у 2025 році, які є заборони та що їсти в цей період – читайте у матеріалі "Ми-Україна".
Коли Різдвяний піст у 2025 році за новим стилем
У 2025 році Різдвяний піст за новоюліанським календарем триватиме з 15 листопада до 24 грудня включно. Загалом він триває 40 днів і завершується святом Різдва Христового, яке відзначають 25 грудня.
Що не можна і можна їсти під час Різдвяного посту
Під час Різдвяного посту забороняється м’ясо, молочні продукти, яйця, вершкове масло та тваринні жири. Основу раціону складають овочі, фрукти, каші, бобові, гриби, горіхи й хліб.
- У понеділок, середу та п’ятницю – найсуворіші дні, коли дозволено лише гарячу їжу без олії.
- У вівторок і четвер можна вживати гарячу їжу з олією.
- У суботу та неділю дозволяється риба, вино та рослинна олія (до 20 грудня включно).
- Після 20 грудня піст посилюється – риба вже не дозволяється навіть у вихідні, аж до Святвечора 24 грудня.
Церква наголошує, що головне в пості – не лише утримання від їжі, а й духовне очищення, уникання злості, заздрості, лихослів’я та гріховних думок.
Як підготуватися до Пилипівки
- Складіть меню, адже заздалегідь продумане харчування допоможе дотримуватися правил посту. Врахуйте дозволені продукти на різні дні: більше овочів, фруктів, бобових, каш і риби у дозволені дні.
- Запасіться продуктами, тому що заздалегідь куплені крупи, овочі, горіхи, сухофрукти та рослинна олія допоможуть уникнути спокуси вживати заборонене.
- Поступово змінюйте раціон, адже різка відмова від м’яса та молочних продуктів може стати стресом для організму. Почніть зменшувати їх кількість за кілька днів до початку посту.
- Пийте більше води, тому що вона допомагає підтримати енергію, очищає організм і створює відчуття ситості.
- Консультуйтеся з лікарем, адже людям із хронічними захворюваннями важливо дізнатися, як постити без шкоди для здоров’я.
Кому можна не дотримуватись посту
Церква ставиться з розумінням до тих, хто через стан здоров’я або життєві обставини не може суворо постити. Послаблення або повне звільнення від посту дозволяється дітям, людям похилого віку та хворим, адже обмеження в їжі можуть зашкодити їхньому організму.
Також вагітні та годуючі жінки можуть не дотримуватись суворого посту, оскільки їхнє харчування має бути повноцінним для підтримки здоров’я матері та дитини.
Проте навіть тим, хто звільняється від обмежень у їжі, Церква радить дотримуватися посту духовно – уникати сварок, гніву, образ і спробувати провести цей період у молитві, спокої та добрих справах.
Що не можна робити у Різдвяний піст
Існують церковні та народні заборони, яких радять дотримуватись під час Пилипівки:
- Не можна сваритися та гніватися, адже піст покликаний навчити миру, терпіння й прощення.
- Не можна пліткувати чи засуджувати інших.
- Не можна брати участь у гучних розвагах і вечірках, адже піст – час спокою, молитви та духовного зосередження.
- Не можна ворожити й вдаватися до забобонів, тому що це суперечить християнській вірі.
- Не можна поводитися непристойно або розпусно.
- Не варто переїдати навіть пісної їжі, тому що головна мета посту – не дієта, а помірність і очищення серця.
- Не можна вінчатися чи святкувати весілля.
- Не можна нехтувати добрими справами.
Раніше "Ми-Україна" розповідав, якого числа святкуємо Різдво та Святвечір у 2025 році та чи буде додатковий вихідний.
