Літній сезон — це ще те випробування для шкіри. Висока температура, ультрафіолет, спека, вітер і сухе повітря можуть швидко порушити природний баланс, зробити шкіру зневодненою, подразненою, жирною або навпаки — пересушеною. Щоб зберегти свіжий вигляд і здоров’я обличчя влітку, важливо адаптувати догляд до нових умов.
Як зберегти здоров'я шкіри та її гарний вигляд в пекельну літню спеку — читайте на "Ми-Україна".
Як доглядати за шкірою влітку: головні принципи
У спекотну пору доби сальні залози працюють активніше, тому шкіру потрібно очищати м’яко, але ретельно, двічі на день. Краще обирати гелі або пінки зі свіжим ефектом, але без агресивних кислот або спирту. Вранці достатньо легкого засобу, а ввечері — повноцінного очищення з подвійним умиванням, особливо якщо використовуєте SPF чи декоративну косметику.
Наступна важлива частина — зволоження. Навіть жирна шкіра влітку страждає від зневоднення, тому не варто пропускати зволожуючий етап. Легкі гелеві текстури, сироватки з гіалуроновою кислотою, екстрактами алое, огірка або ніацинамідом будуть ідеальними. Важливе правило — не перевантажувати шкіру щільними кремами, які можуть "закоркувати" вологу і створити парниковий ефект.
Тонізація влітку також має велике значення. Тонік або спрей з мінеральною водою, екстрактами ромашки, зеленого чаю або пантенолом допомагають зняти подразнення, зменшити жирний блиск і освіжити обличчя протягом дня.
Найважливіший етап у літньому догляді — захист від сонця. Навіть у похмурий день шкіра піддається дії ультрафіолету, тому щоденне використання крему з SPF-фільтром не нижче 30 — це обов’язкова звичка. Для жирної або комбінованої шкіри підійдуть матуючі флюїди або гелі з SPF, для сухої обирайте легкі креми з додатковими антиоксидантами. Засоби потрібно оновлювати кожні 2–3 години, якщо ви перебуваєте на відкритому повітрі.
Не менш важливою є підтримка шкіри зсередини. У літню спеку організм швидше втрачає вологу, тому пити воду слід регулярно. Збалансоване харчування з достатньою кількістю овочів, ягід, зелені та корисних жирів позитивно впливає на стан шкіри.
Чи можна фарбуватися влітку
Також варто обмежити використання щільного макіяжу. Тональні креми краще замінити на легкі ВВ-засоби або мінеральну пудру. Ще один добрий варіант, який допоможе мати підтримати свіжість макіяжу — спеціальні матуючі серветки або спреї з цинком, які дозволяють контролювати блиск без шкоди для шкіри.
Увечері корисно використовувати відновлюючі сироватки або нічні маски. Добре працюють засоби з антиоксидантами — вітаміном С, ніацинамідом або феруловою кислотою, які допомагають зняти оксидативний стрес і повернути шкірі тонус.
Окрему увагу влітку варто приділяти шкірі губ і навколо очей. Бальзами з SPF і легкі гелеві патчі допоможуть уникнути пересушування та передчасних зморшок.
Уникайте пілінгів з кислотами або скрабів у середині дня — краще застосовувати їх увечері або рідше, ніж взимку. Не забувайте про капелюх і окуляри — це дуже ефективний засіб захисту.
У літній сезон довготривале перебування на сонці може викликати опіки на шкірі. Читайте на "Ми-Україна". чим категорично заборонено лікувати шкіру.
