Деякі помилки, які ми допускаємо під час прийняття душу, можуть не лише знижувати загальну ефективність гігієнічних процедур, а й негативно впливати як на стан шкіри, так і волосся. Зокрема, регулярне використання занадто гарячої води - не єдиний фактор, який здатен негативно вплинути на наше тіло, спричинивши подразнення або навіть порушення природного балансу. "Ми-Україна" розповість найпоширеніші помилки, які ми допускаємо під час душу, і порадить, як уникнути цих проблем для того, щоб зберегти здоров’я.

Найпоширеніші помилки

Розглянемо кілька найпоширеніших помилок, які ми робимо, приймаючи душ:

- Одна з найбільших помилок — це прийняття душу з дуже гарячою водою. Основна причина - така вода може позбавити шкіру її природних олій та призвести до сухості та подразнень. Спеціалісти рекомендують приймати душ із теплою водою; 

- Миючі засоби, які містять агресивні хімікати або парфуми, можуть порушити природний баланс шкіри, призвести до сухості, почервоніння або навіть алергій. Радимо обирати засоби, які підходять для вашого типу шкіри, бажано без сильних ароматизаторів і барвників;

- Занадто часте використання скрабів може нашкодити шкірі пошкодивши її верхній шар. "Скребти" шкіру потрібно не частіше 1-2 разів на тиждень.

Помилки, про які ви могли не знати 

Крім того, що погане змивання доглядових засобів: шампунів, гелів для душу тощо, може призвести до порушення нормального водного балансу, надмірна сухість та інші шкірні проблеми можуть виникнути й через низку інших причин, а саме: 

- після душу шкіра особливо вразлива до втрати вологи, тож через відсутність правильного зволоження вона може стати сухою та полущитися. Радимо завжди використовувати спеціальні креми і лосьйони для зволоження, аби зберегти шкіру м’якою та доглянутою;

- довге та часте перебування під гарячою водою може призвести до того, що волосся стане сухим і ламким. Щоб уникнути цього, не забувайте використовувати кондиціонер для волосся та намагайтеся зменшити час перебування під водою (особливо, якщо любите купатися у гарячій воді);

- джерелом бактерій, яке здатне викликати шкірні проблеми, може стати неправильне очищення душу, душових шлангів і рушників. Тож рекомендується ретельно слідкувати за чистотою у ванній кімнаті.

Як правильно

Правильне купання в душі - основний крок для збереження здоров'я шкіри та волосся. Використовуйте теплу, а не гарячу воду, щоб уникнути пересушування шкіри та волосся. Вибирайте м’які, натуральні засоби для миття, які підходять вашому типу шкіри і не містять агресивних хімікатів. Не забувайте ретельно змивати мийні засоби, щоб запобігти забрудненню пор. Після душу обов'язково використовуйте зволожувальні креми або лосьйони, щоб нормалізувати водний баланс в шкірі. До всього важливо обмежити час перебування під водою, щоб не порушити й природний баланс шкіри.

Наостанок зауважимо, що, намагаючись уникнути усіх вищеперелічених помилок, вам вдасться у найкоротші терміни покращити стан шкіри та волосся, а також зробити процес купання більш комфортним.
 
 Раніше "Ми-Україна" писав про частини тіла, які ми часто забуваємо помити в душі та пояснив, чому робити це не рекомендується.