В Україні не скасували перехід на зимовий час, а це означає, що в останню неділю жовтня доведеться переводити стрілки годинників на одну годину назад. Якого числа в Україні змінюють час з літнього на зимовий та як до цього підготуватися – читайте на "Ми-Україна".
Коли переводять годинник на зимовий час 2025
У ніч із суботи, 25 жовтня, на неділю, 26 жовтня, о 4:00 ранку годинники слід перевести на одну годину назад — на 3:00. Саме так Україна офіційно переходить на зимовий час.
Що таке зимовий час
Зимовий час — це природний, астрономічний час, до якого ми повертаємось після періоду літнього часу.
Переведення годинників практикується з XX століття для економії електроенергії, ефективнішого використання світлового дня та оптимізації роботи транспорту.
Однак останніми роками у світі дедалі частіше обговорюють, чи є ця практика доцільною.
Як підготуватися до переходу на зимовий час
Щоб організм легше адаптувався до нового ритму, фахівці радять:
- За 2–3 дні до переведення годинника лягати спати на 15–20 хвилин пізніше.
- Не перевантажувати себе у перші дні після зміни часу.
- Проводити більше часу на свіжому повітрі, особливо зранку — це допоможе внутрішньому годиннику швидше адаптуватися.
Раніше повідомлялося, коли розпочинається Різдвяний піст у 2025 році, які є заборони та що їсти в цей період.
