Ніжне низькокалорійне йогуртове суфле у духовці — простий рецепт

Ніжне низькокалорійне йогуртове суфле у духовці — простий рецепт

Йогуртове суфле – це ніжний, легкий десерт, який ідеально підійде для святкового чаювання чи звичайного сімейного вечора. Приготування потребує мінімум зусиль, а результат перевершить всі очікування.

Як приготувати йогуртове суфле читайте на "Ми-Україна".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смажені хрусткі пухкеники — стародавній український рецепт

 

Йогуртове суфле у духовці

 

Випічка з йогурта

 

Інгредієнти

  • Густий натуральний йогурт – 300 г
  • Яйця – 4 шт.
  • Цукор – 120 г
  • Кукурудзяний крохмаль – 50 г
  • Розпушувач – 1 ч. ложка
  • Цедра 1 лимона
  • Продукти розраховані на форму діаметром 20 см.

 

Випічка з йогурта

 

Приготування

  1. Розігрійте духовку до 170°C. Форму для випічки вистеліть пергаментом, щоб уникнути прилипання суфле.
  2. Відокремте білки від жовтків. У білки додайте дрібку солі та збивайте до утворення щільної білосніжної піни.
  3. Жовтки збийте з цукром до посвітління. Додайте до них йогурт, дрібно натерту цедру лимона та ще раз збийте. Потім на низькій швидкості змішайте з крохмалем і розпушувачем.
  4. У кілька прийомів акуратно вмішайте білкову піну до жовткової маси, використовуючи лопатку. Це допоможе зберегти легкість і повітряність.
  5. Вилийте отриману масу у форму. Випікайте суфле 30–40 хвилин, поки верх не стане рум’яним.
  6. Залиште суфле трохи охолонути у відкритій духовці, щоб уникнути різкого осідання. Потім повністю остудіть його за кімнатної температури.
  7. Обережно зніміть пергамент із охолодженого суфле, перекладіть на тарілку. Прикрасьте за бажанням ягодами, цукровою пудрою або карамеллю.
  8. Йогуртове суфле під час випікання піднімається, стаючи пишним, але під час остигання воно трохи ущільнюється, набуваючи ідеальної текстури. Цей десерт підкорить вас своєю ніжністю та легкістю.

Раніше "Ми-Україна" писав про рецепт трайфла з мандаринами у вершковому кремі. Також спробуйте приготувати різдвяний штоллен з цукатами. А якщо ви сумніваєтесь що краще додати у тісто — маргарин чи масло, то читайте у статті всі подробиці. 

Головне