Після 30 років організм кожної людини зазнає певних змін, хоча, на перший погляд, це може бути непомітно. Навіть при гарному самопочутті всередині можуть виникати і розвиватися проблеми, які не дають про себе знати одразу, тож вкрай важливо кожному з нас хоча б раз на рік проходити медичний огляд і здавати базові аналізи, які допоможуть вчасно виявити порушення та не допустити появи серйозних хвороб. Детальніше про те, на що потрібно звернути увагу в першу чергу та які аналізи пройти вже найближчим часом, розповість "Ми-Україна".
Щорічна діагностика - для чого це потрібно
У молодості багато хто не навіть не думає про потребу проходити обстеження, тим більше, раз на рік, адже переконані - серйозні хвороби з’являються лише після 50. Проте це далеко не так, тому що переважна більшість хронічних проблем, зокрема хвороби серця, гормональні збої чи рак, часто розвиваються вже у 30–40 років. Як правило, на перших порах жодних помітних ознак у них немає, через що вкрай важливо проходити діагностику заздалегідь - це дає шанс вчасно виявити небезпеку, запобігти ускладненням і зберегти здоров’я.
Аналізи, які потрібно здавати кожного року
Щоб знати, в якому стані перебуває ваш організм достатньо хоча б раз на рік проходити базове медичне обстеження. Найкраще робити це під наглядом сімейного лікаря, який допоможе визначити, які саме аналізи та перевірки вам потрібні, врахувавши ваш спосіб життя, сімейну історію хвороб і наявні проблеми зі здоров’ям.
Найважливіші аналізи, рекомендовані до щорічної здачі:
- Загальний аналіз крові (ЗАК). Чітко показує наявність запалень, анемії, а також можливі порушення імунітету;
- Загальний аналіз сечі. Допомагає виявити проблеми з нирками або сечостатевою системою;
- Біохімічний аналіз крові. Включає перевірку печінкових і ниркових показників, рівень глюкози та холестерину;
- Аналіз на рівень цукру в крові (глюкоза, глікований гемоглобін). Виявляє ризик розвитку діабету;
- Ліпідограма (профіль холестерину). Дозволяє оцінити стан серцево-судинної системи;
- Тиреоїдний профіль (гормони щитоподібної залози). Важливо для енергії, обміну речовин, репродуктивного здоров’я;
- Загальний аналіз на вітамін D і феритин (запаси заліза). При нестачі можливе погіршення імунітету, хронічна втома;
- Аналізи на жіночі гормони - мазок на онкоцитологію, УЗД органів малого таза;
- Аналіз на рівень тестостерону, перевірка стану передміхурової залози.
Що ще важливо контролювати
Крім регулярного проведення аналізів, важливо щороку перевіряти тиск, вагу та індекс маси тіла. До всього не менш важливо оглядати шкіру й родимки, щоб помітити зміни.
Не забувайте робити флюорографію або рентген легень.
А якщо є проблеми з серцем або сімейна схильність - важливо проходити ЕКГ, особливо після фізичних навантажень.
На завершення додамо, що здавати базові аналізи регулярно - це точно не зайва обережність, а турбота про себе. Після 30 років це стає особливо важливим кроком для здорового майбутнього.
Нагадаємо, як раніше "Ми-Україна" писав про те, як розпізнати дефіцит вітаміну D та кому потрібно пити його навіть в літній період.
