Однією з найпопулярніших і доволі корисних рослин є м'ята. Вона не лише додає приємний аромат стравам і напоям, але й має безліч корисних властивостей для здоров’я, а також активно використовується в побуті. "Ми - Україна" розглянув основні корисні властивості м'яти та інші альтернативні способи її використання.

М'ята в кулінарії

М'ята має велику користь для здоров'я, проте найчастіше використовується в кулінарії, як елемент удосконалення страви. Найчастіше саме на ній зупиняють свій вибір під час приготування десертів, чаю, соусів та різних маринадів. Її листя додає стравам приємний аромат та свіжість, що робить їх більш вишуканими.

Що цікаво, теплий напій з м'яти чудово заспокоює нервову систему та допомагає при розладах шлунку. Якщо додати до десерту кілька листочків м'яти - це забезпечить приємну свіжість та підкреслить його смак. Кілька листочків м’яти у десерті можуть подарувати приємну "прохолоду" та підкреслити смак.

Використання в косметології

У косметології м'ята теж займає важливе місце. М’ятний екстракт входить до складу багатьох засобів для догляду за шкірою і волоссям.  Своєю охолоджувальною дією вона допомагає заспокоїти шкіру після сонячних опіків і зменшити запалення. А завдяки своїм антисептичним властивостям олія з м'яти застосовується для боротьби з акне та іншими пошкодженнями шкіри. 

Для волосся м’ята також має велику користь. Вона зміцнює коріння, стимулює ріст волосся та дарує свіжість шкіри голови. Додання кількох крапель м’ятної олії в шампунь допоможе покращити стан волосся.

Засіб від шкідників

М’яту використовують, як ефективний засіб від різних шкідників. Її запах чудово відлякує комарів, мурах та мишей. Досвідчені домогосподарі радять розміщувати м'ятні стебельця або розпилювачі з ароматом м'яти у різних куточках квартири для уникнення появи шкідників. Такого роду природний засіб не тільки допоможе уникнути цієї проблеми, а й надасть оселі приємний аромат.

Лікувальні дії м'яти

У своєму складі м'ята має компоненти, що виконують антисептичні, протизапальні, заспокійливі та знеболювальні функції. М'ятні настоянки здебільшого використовують, як ліки проти головного болю, безсоння та проблем зі шлунковим трактом. Ця рослина  допомагає зняти спазми, а також уникнути появи симптомів застуди. Її ефірні олії використовуються в ароматерапії для зниження рівня стресу та напруги.

Вгамування спраги

У спекотну погоду м'ята чудово допомагає вгамувати спрагу. З неї можна зробити напої на основі холодного чаю чи додаванням декількох листочків у воду з льодом. Це не лише вас відмінно збадьорить, а й збільшить кількість рідини щоденного споживання з приємним смаком.

Наостанок, варто підкреслити, що м'ята є незамінним компонентом у побуті, косметології та кулінарії. Маючи безліч корисних властивостей вона здатна підтримувати комфорт вашого життя. 

Раніше, "Ми - Україна" писав про те, як обліпиховий чай допоможе підтримувати імунітет.