У жовтні 2025 року очікуються кілька періодів із підвищеною геомагнітною активністю. За прогнозом NOAA (Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США), у середині та наприкінці місяця передбачаються дні, коли K-індекс підніматиметься до рівня помірних і сильних бур. Це може відчутно впливати на самопочуття метеочутливих людей.
Детальний прогноз магнітних бур на жовтень 2025 – читайте далі на "Ми-Україна".
Магнітні бурі у жовтні 2025
- Сильні магнітні бурі (K-індекс 5 і вище): 11, 20 жовтня
- Середні магнітні бурі (K-індекс 4): 3, 12, 19, 25 жовтня
- Слабкі магнітні бурі (K-індекс 3): 4, 5, 6, 13, 21, 22 жовтня
- Найспокійніші дні (K-індекс 2 і нижче): 1–2, 7–10, 14–18, 23–24 жовтня
Найнебезпечніші дні
Найбільш несприятливими для здоров’я стануть 11 та 20 жовтня, коли прогнозуються сильні магнітні бурі. У ці дні варто бути уважними до свого самопочуття, уникати перевтоми та контролювати тиск. Помірні коливання очікуються також 3, 12, 19 і 25 жовтня.
Довгострокові прогнози геомагнітної активності можуть змінюватися, тому варто стежити за оновленнями. Спеціалісти NOAA надали детальний прогноз лише до 25 жовтня 2025 року, тож дані про останні дні місяця уточнюватимуться згодом.
Як полегшити вплив магнітних бур
У дні підвищеної геомагнітної активності метеочутливі люди можуть відчувати втому, головний біль, дратівливість чи проблеми зі сном. Щоб легше перенести цей період, дотримуйтесь цих простих порад:
- Пийте більше води, адже вона зменшує навантаження на серце і судини та допомагає уникати головного болю.
- Дотримуйтеся легкого харчування, віддавайте перевагу овочам, фруктам, кашам, горіхам та рибі.
- Намагайтеся уникати перевтоми і відкладайте важкі справи на інші дні.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі, адже прогулянки покращують сон і знижують втому.
- Стежте за режимом сну і намагайтеся відпочивати не менше 7–8 годин.
- Контролюйте артеріальний тиск, особливо якщо маєте хронічні захворювання.
