У період з 29 вересня по 5 жовтня 2025 року сильних магнітних бур не прогнозується. Геомагнітне поле здебільшого залишатиметься спокійним, із невеликими коливаннями, які можуть відчувати лише найбільш метеочутливі люди. Декілька днів матимуть слабкі збурення, але серйозного впливу вони не спричинять.
Детальний прогноз магнітних бур на тиждень – читайте на "Ми-Україна".
Прогноз магнітних бур з 29 вересня по 5 жовтня 2025 року
- 29 вересня – індекс Kp = 4. Очікується невелике збурення, яке може викликати втому, головний біль чи безсоння у чутливих людей.
- 30 вересня – індекс Kp = 3. Геомагнітне поле залишатиметься відносно стабільним.
- 1 жовтня – індекс Kp = 2. День пройде спокійно, без магнітних бур.
- 2 жовтня – індекс Kp = 2. Очікується спокійна доба, комфортна для більшості людей.
- 3 жовтня – індекс Kp = 4. Прогнозується слабке збурення, яке може вплинути на сон та концентрацію в окремих людей.
- 4 жовтня – індекс Kp = 3. Ймовірні легкі коливання, які не матимуть серйозних наслідків.
- 5 жовтня – індекс Kp = 3. Магнітне поле залишатиметься відносно спокійним.
Прогнози NOAA змінюються щодня, тож варто стежити за оновленнями.
Як пережити магнітні бурі
У дні магнітних бур багато хто відчуває втому, головний біль, сонливість чи навіть нервозність. Є кілька простих порад, які допоможуть полегшити стан:
- Пийте більше води. Це допоможе зняти втому та зменшити головний біль.
- Спіть достатньо. Намагайтеся лягати спати раніше та висипатися, щоб організм мав сили.
- Рухайтеся. Прогулянка чи легка зарядка на свіжому повітрі покращать самопочуття.
- Їжте легкі страви. Овочі, фрукти й горіхи дадуть енергію, а від важкої їжі краще відмовитися.
- Слідкуйте за здоров’ям. Людям із тиском чи проблемами з серцем варто бути особливо уважними та не забувати про ліки.
- Влаштовуйте перерви. Навіть 10–15 хвилин відпочинку протягом дня допоможуть відновити сили.
