У найближчий тиждень, з 22 по 28 вересня, геомагнітна обстановка буде відносно спокійною. Проте окремі дні принесуть помірні коливання, які можуть впливати на самопочуття людей, особливо метеочутливих. Найбільш помітним стане 22 вересня, коли очікується підвищений рівень геомагнітної активності.
Детальний прогноз та поради, як полегшити свій стан у такі дні – читайте на "Ми-Україна".
Прогноз магнітних бур з 22 по 28 вересня 2025 року
- 22 вересня – індекс Kp сягне 5. Це помірна магнітна буря, яка може викликати головний біль, втому, перепади тиску та проблеми зі сном у чутливих людей.
- 23 вересня – показник знизиться до 3. День мине відносно спокійно, серйозних коливань не прогнозується.
- 24 вересня – індекс залишиться на рівні 2. Геомагнітне поле буде стабільним.
- 25 вересня – значення утримається на рівні 2. Вплив на самопочуття буде мінімальним.
- 26 вересня – індекс збережеться на рівні 2. День обіцяє пройти спокійно.
- 27 вересня – показник залишиться 2. Геомагнітних бур не прогнозується.
- 28 вересня – індекс знову буде на рівні 2.
Фахівці NOAA щодня оновлюють дані, тому варто регулярно перевіряти прогноз, щоб мати найактуальнішу інформацію.
Що робити під час магнітних бур
Навіть помірні збурення можуть вплинути на самопочуття: з’являється сонливість, роздратованість, проблеми зі сном чи стрибки тиску. Щоб зменшити їхній вплив, дотримуйтесь простих порад:
- Слідкуйте за водним балансом. Пийте більше чистої води, обмежте каву, алкоголь та газовані напої.
- Висипайтеся. Намагайтеся лягати спати в один і той самий час, уникайте перевтоми.
- Будьте на свіжому повітрі. Прогулянки допомагають зняти втому та покращують настрій.
- Не перенавантажуйте організм. У дні підвищеної активності краще відмовитися від надмірних фізичних навантажень.
- Заспокойте нервову систему. Практикуйте медитацію, дихальні вправи чи слухайте спокійну музику.
- Людям із хронічними хворобами серця та тиску варто мати під рукою ліки та стежити за станом.
Раніше "Ми-Україна" розповідав, який вплив магнітні бурі здатні чинити на здоров'я людини та чи дійсно вони є небезпечними для нашого організму.
