Після періоду сильної активності геомагнітне поле Землі нарешті заспокоюється. З 16 червня прогнозується поступове зниження інтенсивності сонячної активності.
Прогноз магнітних бур з 16 по 21 червня 2025 року – читайте на "Ми-Україна".
Прогноз магнітних бур на 16–21 червня:
- 16 червня – найспокійніший день тижня. K-індекс 2.3 – низький рівень, що свідчить про повну стабільність. Сонячна активність не повинна викликати жодного дискомфорту.
- 17 червня – можливе незначне посилення активності. K-індекс становитиме 3.7, що є помірним рівнем. Деякі метеочутливі люди можуть відчути легку втому чи зміни настрою.
- 18 червня – також K-індекс 3.7, що вказує на незначний вплив геомагнітного фону.
- 19 червня – активність слабшає, індекс знижується до 2.7.
- 20 червня – стабільний день. K-індекс становить 2, геомагнітна ситуація залишається спокійною.
- 21 червня – прогнозується низький рівень активності з індексом 3. Це вказує на відносну стабільність без суттєвих коливань.
Геомагнітна активність відстежується в режимі реального часу, тому поточні дані можуть мінятись. Перевірити оновлення можна тут.
Що робити під час магнітної бурі
Під час магнітних бур багато людей відчувають втому, головний біль, дратівливість або проблеми зі сном. Особливо вразливі – метеозалежні, люди з гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями. Щоб допомогти організму легше перенести геомагнітні коливання:
- Пийте більше води – це допоможе уникнути головного болю та підтримати нормальну циркуляцію крові.
- Уникайте жирної, смаженої та важкої їжі – віддавайте перевагу легким стравам, зокрема овочам, кашам і супам.
- Відмовтеся від алкоголю, кави та солодких напоїв – вони можуть підвищити тиск і погіршити самопочуття.
- Більше відпочивайте, не перенавантажуйте нервову систему.
- Гуляйте на свіжому повітрі – це допоможе стабілізувати стан, зняти напругу та покращити настрій.
- Якщо у вас є хронічні захворювання, особливо серцеві, обов’язково приймайте призначені лікарем препарати та контролюйте тиск.
