Як правило, переважна більшість з нас сприймає купання, як звичну рутину і всі дії у душі чи ванній виконує на автоматі. Однак, в такому випадку деякі частини тіла ми лишаємо без уваги і очищаємо у момент купання не все.

"Ми-Україна" вирішив поділитися в матеріалі цікавими фактами про гігієну, про яку багато людей навіть не задумується, а також надав низку рекомендацій для збереження здоров'я. 

Бабусина гіпотеза

Часто в нашому дитинстві у розмовах із бабусями ми чули: "Не забудь помити за вухами\між пальцями ніг\пупок!". Вони були переконані, що саме ці частини тіла потребують найбільшої уваги. І наші літні родички були праві: за умови недостатнього очищення вказаних ділянок в них швидко накопичуються бактерії, що в подальшому провокують появу проблем зі шкірою.

Лікарі запевняють, що відсутність гігієни навіть невеликих частин шкіри, може спровокувати появу подразнень, а надалі виникнення інфекцій у цих місцях. 

Миття за вухами

Частини тіла, де є складки шкіри, як приклад такі, як ділянка за вухами - це осередок найбільшого накопичення бруду, а також шкірного сала. За умови, що ви часто уникаєте ретельного миття цієї зони, шкіра там може почати лущитись, потому свербіти і в подальшому в цій частині виникає інфекція. 

Не забувайте під час кожного прийняття душу омивати бруд за вухами легкими масажними рухами із використаннями мила. Вкрай важливо це для тих, хто носить сережки. 

Зона між пальцями на ногах 

Навіть, якщо вам здається, що вода з душу самостійно змиває бруд у зоні між пальцями ніг - це не так. Якщо ви регулярно вдаєтесь до такого роду "недоочищення", через деякий час і цьому місці може виникнути подразнення та навіть грибкова інфекція.

Радимо регулярно і ретельно мити ноги із милом, не уникаючи ділянки між пальцями, а після гарно висушувати цю частину тіла після душу, адже саме така послідовність стане ключем для здоров'я ваших ніг. 

Усередині пупка

Одна з найбільш "зручних" частин тіла, де бактерії успішно і досить швидко здатні розвиватися - це пупок. Інфекція там "заводиться"  завдяки тому, що ця зона темна і волога. 

Саме часто виникає неприємний запах і почервоніння. Для правильної гігієни потрібно очищати зону пупка з миючими засобами під час кожного прийняття душу. Це є обов'язковим!

Як часто потрібно купатися 

В залежності від способу життя душ потрібно приймати кожного дня або через день. Влітку стежити за гігієною варто ретельніше і вкрай важливо не забувати, особливо під час сильної спеки і систематичного потіння, ретельно мити найменш "очевидні" частини тіла, про які ми згадали вище. 

Завдяки регулярному догляду ви зможете уникнути шкірних проблем і завжди матимете здоровий вигляд. 

Раніше "Ми-Україна" писав, які вправи потрібно робити для того, щоб позбутися дряблості на руках і підтягнути тіло.