Загрубіла шкіра на п'ятах - не лише естетична проблема, адже з часом на них з'являються тріщини, які приносять дискомфорт та навіть болі. До всього ця проблема може бути причиною подразнення та навіть інфікування. Основним фактором, який провокує появу тріщин на ногах є сухість шкіри. Однак він далеко не єдиний. "Ми-Україна" розповість, через що шкіра на п'ятах може загрубіти та пояснить, як можна боротися з цією проблемою за допомогою домашніх недорогих засобів і методів.

Поява тріщин на п'ятах - причини

Проблема загрубілості шкіри на п'ятах насправді є доволі поширеною і може виникати з різних причин. Ось декілька найрозповсюдженіших:

- Найчастіша причина - сухість шкіри через нестачу вологи;

- Відсутність регулярного, а головне - правильного догляду, зокрема зволоження;

- Надмірне використання приладів для очищення "зайвої" шкіри (грубі пемзи можуть травмувати ще більше і без того пошкоджену шкіру);

- Носіння незручного або відкритого взуття, яке створює додатковий тиск і натирає;

- Тріщини можуть бути симптомом захворювань, а саме: діабету, грибкових інфекцій, проблем зі щитоподібною залозою чи шкірою (екзема, псоріаз);

- Дефіцит вітамінів А, Е, а також цинку негативно впливає на стан шкіри;

- Додаткове навантаження на стопи у вигляді зайвої ваги також сприяє утворенню тріщин на п’ятах.

Як прибрати тріщини в домашніх умовах

Перше, що вам потрібно зробити, щоб очистити шкіру від загрубілостей - розпарити ноги. В цьому прекрасно допоможуть ванночки з теплою водою та сіллю. Додати до розчину можна ще кілька крапель вашої ефірної олії з вашим улюбленим ароматом. Наприклад, чайне дерево, крім насиченого запаху, має ще й антисептичні властивості.

Потримайте ноги у такій ванночці хоча б 15-20 хвилин, а вже потому можна обережно потерти їх пемзою чи спеціальною щіткою для того, щоб зняти ороговілі ділянки шкіри.

Після очищення надзвичайно важливо нанести живильний крем або натуральну олію — наприклад, кокосову, оливкову чи масло ши. Добре також підійдуть аптечні засоби з сечовиною, ланоліном або пантенолом. Щоб крем краще ввібрався, можна на ніч вдягнути бавовняні шкарпетки.

Натуральні маски 

Ось найдієвіші з усіх, відомих засобів, які можна приготувати вдома:

Медово-гліцеринова маска

Що знадобиться:

-мед - 2 ст. ложки,

- гліцерин (можна придбати в аптеці) - 2 ст. ложки,

- лимонний сік - 1 ч. ложка (за бажанням).

Змішайте всі інгредієнти до однорідної маси. Нанесіть суміш на чисті розпарені п’яти, обгорніть поліетиленом або надіньте шкарпетки. Залиште на 30–60 хвилин, потім змийте теплою водою й змастіть п’яти зволожувальним кремом.

Картопляно-молочна маска

Що знадобиться:

- картопля - 2 шт. (середнього розміру),

- тепле молоко - 3-4 ст. ложки.

Розімніть гарячу картоплю в пюре, додайте молоко до консистенції густої кашки. Нанесіть на п’яти в теплому вигляді, обгорніть плівкою або марлею й укрийте рушником. Тримайте 30–40 хвилин, потім змийте та нанесіть жирний крем.

Наостанок підкреслимо, що основне після проведення такого очищення - це зробити усе можливе, аби тріщини не поверталися. Зокрема, важливо регулярно зволожувати шкіру ступнів, уникати ходіння босоніж по твердих поверхнях та носити зручне, добре вентильоване взуття. 

Лише правильний та регулярний догляд за шкірою допоможе зробити шкіру ваших п'ят гладенькою та доглянутою. 

Раніше "Ми-Україна" писав про те, як можна в домашніх умовах визначити недостачу вітаміну D в організмі та чому його кількість впливає на стан вашої шкіри.