Досить часто своє погане самопочуття: безсоння, головні болі, перепади настрою чи навіть болі в суглобах і серці ми можемо аргументувати впливом повного місяця. Проте чи справді його фази можуть мати такий вплив на організм людини, вирішив пояснити "Ми-Україна".

Вплив на психіку 

Повний місяць і справді здатен впливати на людську психіку, проте його "ефект" може варіюватися від людини до людини. Часто ті, хто помічає за собою таку симптоматику, описують її як різкі зміни в поведінці, настрої та навіть фізичному стані. Що ж стосується наукової сторони цього факту, то на сьогодні прямий вплив місяця на психіку однозначно довести так і не змогли, однак деякі кореляції все ж зафіксовані.

Йдеться про такі:

 - Можливі різкі зміни в настрої. Зокрема, в період повнолуння деякі люди помічають, що їхній настрій стає нестабільним: спостерігають підвищену емоційність, нервозність або навіть безсоння. Ймовірніше за все, це пов'язано з підвищеною активністю енергетичних процесів в організмі під впливом зміни фаз місяця;

- Безсоння. Останні дослідження вказують на те, що повний місяць здатен завадити повноцінному сну. Йдеться про появу труднощів зі сном саме в цей період у багатьох опитаних, навіть за умови, що про вказану фазу місяця вони не знали. Науковці говорять, що це можна пояснити біологічними ритмами та світлом, яке відбивається від повного місяця та банально заважає спати;

- Стрес та тривожність. Місячне світло може також впливати на психоемоційний стан, спричиняючи в окремих категорій людей відчуття тривоги або навіть хронічного стресу. 
 

Вплив на здоров'я

Повний місяць може впливати на здоров'я людини і причиною цьому є зміни в біоритмах, а також енергетичні процеси.

Зокрема, деякі люди помічають, що саме в цей період, крім безсоння, тривожності та іншого, посилюється й прояв хронічних захворювань, таких як головні болі або болі в суглобах. Це пов'язують із підвищеною чутливістю до змін навколишнього середовища або до біоритмів організму.

До всього повня здатна також впливати й на рівень гормонів, а також циркадні ритми, змінюючи фізіологічні процеси, такі як обмін речовин або артеріальний тиск. У деяких випадках це може викликати підвищення активності або зміни в апетиті.

Проте, варто зауважити, що вказаний вплив є надто індивідуальним і далеко не всі помічають такі зміни у своєму стані здоров’я під час повного місяця.

Вплив на поведінку

Крім усього вищепереліченого, повний місць може впливати також і на поведінку людини. Часто він спричиняє емоційні зміни, а саме: 

- підвищену агресивність,

- нервозність,

- перепади настрою,

- підвищена емоційна чутливість,

- імпульсивність.

В період повні спостерігається дехто навіть відчуває посилення інтуїції або імпульсивності, що може призвести й до необдуманих рішень. 

Наостанок підкреслимо, що, попри відомий усім вплив повні на психіку і здоров'я, він все ж не завжди здатен викликати відчутні зміни у всіх людей, та й науково не є повністю доведеним. Спробуйте в цей період простежити за своїм самопочуттям, і, в разі необхідності, краще звертайтеся до лікаря для поради або допомоги.

Раніше "Ми-Україна" оприлюднив кілька важливих порад, які допоможуть людям пережити розставання після довготривалих стосунків.