У літню спеку кондиціонер здається справжнім порятунком, особливо в містах, де бетон і асфальт прогрівають повітря до неймовірних температур. Але що робити, коли його немає або вимикають електроенергію? Насправді є чимало перевірених способів зберегти прохолоду в приміщенні без застосування техніки. Деякі з них прийшли до нас ще з часів, коли кондиціонери навіть не були винайдені — і все ще чудово працюють.
Як охолодити оселю без електрики? Читайте усі подробиці на "Ми-Україна".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Натуральні пастки від слимаків: як позбутись шкідників без хімії
Тінь — головна зброя проти спеки
Перше з чого слід почати — це мінімізувати потрапляння прямого сонячного світла в дім. Влітку вікна, особливо ті, що виходять на південь чи захід, перетворюються на своєрідні обігрівачі, які перегрівають кімнати. Найкраще рішення проти цього є щільні штори або жалюзі, а ще краще — світловідбивні термозавіси або ролети зі світловідбивним покриттям. Якщо таких немає, можна тимчасово закріпити на вікнах білі простирадла або фольгу, звернену блискучим боком назовні — це дозволить значно зменшити нагрів.
Також варто пам’ятати про зовнішні тенти, тканинні навіси або маркізи. Навіть виноград, соняшник або висаджені поруч із вікнами в'юнкі рослини можуть частково захистити приміщення від сонця.
Провітрювання — правильно і вчасно
Коли надворі спекотно, відкривати вікна посеред дня — помилка. Так у кімнату потрапляє гаряче повітря, яке накопичується і довго не вивітрюється. Найкраще провітрювати оселю вночі. Після заходу сонця та вранці рано, коли температура знижується, відкрийте вікна й двері, організуйте протяг, щоб максимально охолодити дім. А щойно температура знову почне зростати — все щільно зачиняйте. Якщо є можливість, відкривайте вікна з протилежних боків будівлі — це створює ефективний наскрізний потік повітря, який добре охолоджує.
Волога допоможе охолодитись
Хоч вода і не знижує температуру повітря, вона допомагає зменшити відчуття спеки. У спеку варто користуватися звичкою охолоджувати не лише приміщення, а й власне тіло. Обтирання прохолодною водою, вологий рушник на шиї чи зап’ястях, промивання ніг і обличчя — усе це допомагає зняти перегрів.
У кімнатах можна розвісити вологі простирадла або рушники. Їх краще розміщувати біля вікон, де можливий рух повітря. Так волога випаровується і створює ефект легкого охолодження. Глиняні миски з холодною водою або навіть місткості з льодом (якщо є змога зробити запас у морозильнику заздалегідь) також можна розставити по кімнаті. Випаровування створить ефект природного зволожувача та охолоджувача.
"Правильний" одяг і текстиль
У спеку тіло теж потребує "дихання". Одяг з натуральних тканин, бажано світлих кольорів, дає змогу не перегріватися. Ті ж принципи варто застосовувати до постелі — сатин, льон, тонка бавовна значно приємніші в спеку, ніж синтетика.
Для підлоги й меблів добре прибрати зайві килими, подушки та покривала, які акумулюють тепло. Чим менше текстилю — тим легше дихати у приміщенні.
Готуйте і рухайтесь з розумом
У літню спеку краще відмовитись від тривалого приготування їжі на плиті. Гарячі каструлі й духовки ще більше підіймають температуру. Вибирайте холодні страви — салати, холодні супи, фрукти, кисломолочні продукти. Так ви не тільки збережете прохолоду вдома, а й уникнете перегріву під час приготування.
І нарешті, намагайтесь знизити фізичну активність у найбільш спекотні години — з 11:00 до 17:00. У цей період найкраще перечекати спеку в затінку, з мінімальними рухами, щоб уникнути перегріву організму.
Також дізнайтеся, в яких випадках не можна розпушувати ґрунт у червні — деякі овочі гинуть від таких дій.
