Часта проблема, з якою стикається і намагається боротися чи не кожна друга жінка - завчасне старіння шкіри. Як правило вона виникає через низку факторів: стрес, неправильне харчування, шкідливі звички, екологічні умови та недостатній догляд за шкірою. Однак, завчасне старіння все ж можна значно уповільнити та мінімізувати, за умови правильного догляду за шкірою. "Ми-Україна" розповість кілька основних аспектів, які не варто ігнорувати при догляді за шкірою, аби не зустріти старість швидше. 

Недостатній водний баланс 

Шкіра, що страждає від зневоднення, виглядає старшою — зморшки стають більш вираженими. Коли організм намагається зберегти баланс рідини, він забирає вологу з шкіри, що погіршує її вигляд та стан.

Забагато солодощів

Занадто велика кількість цукру та крохмалю може спричинити висипання на шкірі, особливо у людей з жирним або комбінованим типом шкіри. Окрім цього, цукор активує процес глікації, який руйнує колаген, прискорюючи старіння шкіри.

Хронічний недосип

Нічний сон є періодом відновлення організму, що відбувається тільки при достатньому сні. Недостатній відпочинок порушує процеси клітинного оновлення, через що шкіра стає тьмяною, втомленою та безжиттєвою.

 
Зловживання сигаретами (куріння)

Куріння має негативний вплив на весь організм, в тому числі й на шкіру. Нікотин знижує доставку кисню до клітин, що сприяє руйнуванню колагену та еластину, в результаті чого шкіра стає менш еластичною і втрачає свою пружність.

Креми з SPF

Ультрафіолетові промені негативно впливають на колагенові волокна, що призводить до втрати пружності та здорового вигляду шкіри. Дослідження, проведене австралійськими вченими, показало, що постійне застосування сонцезахисних засобів протягом трьох місяців здатне суттєво покращити стан шкіри.

Наостанок зауважимо, що збереження належного стану нашої шкіри, яка першою видає наш вік, є комплексною роботою, що включає в себе правильний догляд, здоровий спосіб життя та профілактику впливу негативних факторів навколишнього середовища. Для того, щоб не виглядати старше, аніж ми є насправді, за рахунок свіжої, здорової та еластичної шкіри, важливо дотримуватися низки основних принципів і уникати звичок, які негативно позначаються на її стані. 

Раніше "Ми-Україна" розповідав про найпоширеніші причини випадіння волосся та пояснив, як із ними можна боротися.